白菜可以促进减肥吗（白菜减肥方法大放送）

白菜，是营养价值极高的蔬菜。水煮白菜能减肥吗？白菜减肥法，是行之有效的减肥好方法。我们对于白菜，并不陌生，但是对于白菜减肥方法，却是不太熟悉。现在，就和大家分享白菜减肥食谱，让你在品尝美味的同时，轻松瘦身。

白菜的“小白史”

白菜的价格很白菜，白菜的营养，很耀眼。我们总是把“操着卖白粉的心，赚着白菜的钱”这句话挂嘴边。这样真的好吗？白菜虽然是个小白，但是，不是小白脸。白菜虽然没有小白脸值钱，但是白菜比小白脸有价值多了。

白菜减肥食谱

白菜粥

白菜粥，清淡中带着香甜。无论是早上，还是中午，或者是晚上，白菜粥，都能独挑大梁，Hold住你饥饿的肚皮。在一碗白粥上，漂浮着几叶白菜，那画面太美，我们一看就想吃。想吃就吃，吃了白粥，管饱又不怕胖。

白菜粥的材料：白菜，粳米，调味料，适量。

白菜粥的做法：把白菜撕开，洗干净，放碗里去，备用。把粳米，淘洗干净，放锅里去，加入适量的清水，开火，煮粥。把粥煮得稀巴烂了，再把白菜倒进去，加入调味料，搅拌一番，盖上盖子，两分钟过后，揭开锅，盛粥，即可。

凉拌白菜

凉拌白菜的材料：白菜，调味料，适量。

凉拌白菜的做法：把白菜，撕成一片片，放到开水中，过水，再过滤一遍，放到盘子里。加入调味料，搅拌均匀。等过了大约5分钟，调味料入味了，就可以吃到香香脆脆的凉拌白菜了。白菜减肥食谱，让你在品尝美味的同时，轻松瘦身。

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