蒜炒油麻如何做（蒜炒油麻的做法分享）

主料：油麦菜500g调料：食盐适量、鸡精1勺、蒜适量、调和油适量，下面我们就来说一说关于蒜炒油麻如何做?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

蒜炒油麻如何做

主料：油麦菜500g。

调料：食盐适量、鸡精1勺、蒜适量、调和油适量。

选取新鲜的油麦菜。

把菜一根根掰开，再折成小段段。叶子尾端折短点。

折好后，放在水里泡十分钟。

可以将叶子里的泥沙浸泡出来。

起油锅，下蒜片。

可以洒点细盐。比较香。

把油麦菜倒进去。

翻炒。

放一小勺细盐。

可以放一点点的鸡精，调味。

美味的油麦菜上盘了。