达珂塔强生纤细又有料（达珂塔强生纤细又有料）

记者刘宛欣／综合报导

32岁好莱坞女星达珂塔强生（Dakota Johnson）因电影《格雷的五十道阴影》广为人知，她拥有171公分的身高，还有完美水滴胸型以及匀称的美腿，是许多女性梦寐以求的身材，她近日公开了减肥却不会瘦到胸部的秘诀，引发了热烈讨论。

达珂塔强生拥有傲人身材比例，是许多人心目中的女神。（图／路透社）

达珂塔强生在饮食与运动上都下了功夫，练肚子与臀部时，每个部位至少训练一小时，除了使用重量训练来训练核心肌群以外，她平常还会跳舞、上皮拉提斯，甚至是练跆拳道来消耗热量，作为休闲娱乐，吃的部分她选择吃红肉、藜麦饭、蔬菜，不只吃得饱，营养价值也高，并且每天都会喝一杯蔬果汁排毒以及补充维他命C。

达珂塔强生公开维持身材的秘诀。（图／路透社）

事实上，达珂塔强生近年来爱情事业两得意，她与「酷玩乐团」（Coldplay）主唱克里斯马汀（Chris Martin）自2018年开始交往，感情稳定的两人，先前被爆料已经求婚成功，准备在2022年完婚，事业方面，她则是确定加入超级英雄行列，确定要出演蜘蛛人系列独立电影《蜘蛛夫人》。

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