花生冰糖芝麻酥(营养补钙小零食)

花生冰糖芝麻酥(营养补钙小零食)(1)

4样食材就能做出超级营养美味脆脆香香的黑芝麻花生酥。家里的大人小孩都特别喜欢吃。黑芝麻非常营养含有丰富的微量元素。觉得蜂蜜甜味不够浓郁,所以加了一勺(大概10克)0卡糖,增添甜味不仅口感好,还健康。0卡糖即代糖,不参与新陈代谢,所以不用担心体内糖分过量。花生碎还可以换成其他坚果,味道也超级棒哟。

By 花样厨娘-钱包RitaQ 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 黑芝麻 100克
  • 白芝麻 30克
  • 0卡糖 10克
  • 蜂蜜 30克

做法步骤

花生冰糖芝麻酥(营养补钙小零食)(2)

1、香香脆脆,营养丰富

花生冰糖芝麻酥(营养补钙小零食)(3)

2、全家都爱的小零食

花生冰糖芝麻酥(营养补钙小零食)(4)

3、每一口都越嚼越香

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4、100克黑芝麻,30克白芝麻

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5、用0卡糖更健康

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6、1勺就够了,大概10克

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7、30克蜂蜜,调匀

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8、用模具定型或者用一次性纸杯也可以

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9、撒上一些花生碎

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10、烤箱150度烤20分钟

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11、搭配上牛奶或者咖啡都超级棒

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12、当作下午茶或者解馋小点心

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13、每次可以多做一些,放在密封盒中,尽快食用。置于阴凉处,可以保存一周

花生冰糖芝麻酥(营养补钙小零食)(15)

14、每一口都脆香浓郁,老少都爱

花生冰糖芝麻酥(营养补钙小零食)(16)

15、超级简单,有空一定要试试哟

小贴士

没有模具可以用一次性纸杯剪一个哟。

黑芝麻的营养功效

甘,平。归肝、肾、大肠经。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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