面对老公出轨怎样才能做到原谅（面对老公的出轨）

家和学院

专业提供线上婚姻情感课程，汇聚百名维情婚姻专家20年成功经验，整理10000个故事，聆听365天，带你全面了解婚恋情感领域的专业心理知识，轻松面对情感难题。

在中国，大约每3个丈夫和每7.5个妻子中，就有1个曾经陷入到复杂的三角关系中。

经历感情背叛后，我们很容易被愤怒、委屈的情绪笼罩，为了尽快结束这种难受的感觉，大多数人往往急于2选1：

要么隐忍，要么离婚。

然而遗憾的是，这并不是一道简单的选择题。

01

选择原谅，

没那么容易

许多人在面对婚姻中的出轨危机时，第一反应可能选择“原谅”。

TA应该是一时迷了心窍，TA应该也很后悔……

孩子才那么小，不能没了我，还是不离了……

被戴绿帽子，传出去太丢脸了……

在种种内心纠结中，他们最终选择了隐忍和原谅，而两人的婚姻逐渐成了冷冰冰的空壳，但内心却还对这一段残存的婚姻抱有希望。

我们都不愿意离婚，却也抹不掉曾经痛苦的记忆，我到底能怎么办？

我们的婚姻应该继续下去吗？

那要怎样继续下去呢？

……

02

选择离婚，

也没那么简单

也有一些眼里容不得沙子的人群坚信这样的言论：

男人出轨只有0次和100次

出轨，一次不忠百次不用

原谅出轨，吃别人吃过的饭你不恶心吗？

……

这些言论似乎都在证明着一件事“出轨是一种基因性的问题”，非常煽情但一点营养都没有，只管给你猛药洗脑，当伴侣出轨了你能走的路只有一条，那就是“离婚”。但没有人告诉你，你的伴侣为何会出轨，更不会告诉你如果你还想和你的伴侣走下去能怎么做。

事实上婚姻的种类繁多，遇到的问题也并不是“条条大路通罗马”，我们必须要明白婚姻出现了问题，我们要思考的是原因，在了解事情的本质后确认如何做才是对自己最好。

03

转变相处模式，

才是扭转夫妻关系最重要的关卡

婚姻的三角危机，慢慢地成为了许多人潜藏的心病，全职主妇对常年加班的丈夫的种种猜疑、失业中年男对妻子日常社交的过度干涉......但他们中的绝大部分人，极少被理解和倾听。

无论你在这段三角关系中，是扮演何种角色，最终做出了什么样的选择，你内心所受的创伤都应该有人帮它抚平，你可以被深深的理解。

除了原谅和离婚之外，还有什么更好的方式来面对出轨呢？

心理学认为，出轨的本质原因往往不是“不爱了”，而是亲密关系的失衡，其中一方的需求得不到满足。

如果，你也深陷三角关系中，痛苦不堪：

• 如何巧妙化解冲突，而不是指责，让双方受伤？
• 如何科学地管理爱情，让爱情保鲜？
• 如何成为一个擅长沟通，有效管理爱情的人？

转变相处模式才是扭转夫妻关系最重要的关卡，我们在亲密关系中寻求的是对方能够满足自己的需求，所以一份好的亲密关系最本质的是在满足对方的同时，引导对方能够满足自己。

这个是现代社会中许多夫妻会面临的大课题，我们的婚姻的长河里会遇到各种各样的问题，但这些问题大部分的本质都是属于“相处模式”出了错，如果我们能够及早的意识到这个问题，不仅能够让走偏了的婚姻重回正轨，还能不让婚姻偏离轨道。

如果，你也深陷三角关系中，痛苦不堪：

渴望得到帮助，却无人可诉说

想要修复关系问题，重获幸福婚姻

面对婚恋危机，不知如何抉择

……

这一次，我们真的想抱抱你，真正地理解你、陪伴你。

给大家推荐家和学院的一系列专业婚恋情感课程，汇聚百名维情婚姻专家20年成功经验，整理10000个故事，聆听365天，带你全面了解婚恋情感领域的专业心理知识，轻松面对情感难题。

部分课程推荐▽

（上下滑动下图，显示当前课程页面▼）

,