美人计中的长腿（美人计脸大不一定是因为胖）

脸大的妹子哀愁多，不上镜，发型局限多，穿衣服还不容易显洋气。脸大的原因有很多种，天生骨骼大，咬肌肥大，胖的，还有一种可能是最容易被我们忽略的——因为肌肤松弛而导致脸看上去很大，没有轮廓。今天，我们要解决的正是这最后一个问题。拥有紧致、提升的轮廓线，脸瞬间能小两号儿，岁数也能跟着小不少呢！

1/ 有些女生总觉得自己脸大，要减肥，却没有意识到可能是因为松弛。有没有什么迹象，能让大家在松弛出现的初期就察觉，提早开始对策？

侯聪：我们每天早晚两次进行肌肤的保养。很多朋友却忽略了，保养的时候，也是给肌肤进行自检的时候。对着镜子，一定要记得检查毛孔是否有变的粗大，这是肌肤松弛的最早先兆。之后检查眼周、唇周是否出现了细纹；苹果肌的位置是否有下移；还有,是否自己内眼角开始，靠近下眼睑和鼻翼的地方出现了轻微的凹陷——我们称之为泪沟，等等这些。都是肌肤出现了松弛的表现。

2/ 一旦肌肤出现了松弛，要补救是不是很难？

侯聪：肌肤保养的大原则是“预防大于改善”。但是，肌肤出现问题，我们来解决问题，也是我们日常保养的目的和方向之一。所以，发现肌肤有松弛的征兆后，不要后悔之前没有做好肌肤的抗氧化和初抗老功课。而应该马上开始注意涂抹护肤品的手法；选择有针对性的产品线；记得每天涂防晒；并利用美容仪器让自己的肌肤尽快恢复年轻的紧致。

3/ 如果很年轻的女孩就已经出现了松弛的迹象，是什么原因会导致肌肤过早的松弛？

侯聪：造成年龄女孩子肌肤出现松弛的迹象，原因会有很多。

1）外在环境污染。比如说PM2.5；环境辐射等。

2）内在情绪压力：压力会加速肌肤的氧化，并让肌肤产生“情绪”，并引发暗沉，痘痘，缺水等一系列的肌肤问题。

3）不良保养习惯：不卸妆就睡觉；不定期做深度清洁与补水；涂了防晒不卸妆。（我可以罗列出几十条常见的不良保养习惯……）

4）不建康的生活习惯：很多人喜欢熬夜，或是因为工作和夜生活不得不熬夜。但又没有针对熬夜做好相关的肌肤急救。从而可能让23岁的女孩子，却拥有了32女孩子的“肌龄”。

4/ 面对已经出现的脸部松弛，我们要如何应对？

1）使用美肤仪器

侯聪：使用便携式家用美肤仪器，刺激自己肌肤胶原蛋白的生成，或提高肌肤对护肤品的吸收，来帮助肌肤恢复紧致的线条，是可以起到立竿见影的效果的。但是，也要记得坚持定期使用，来巩固这使用效果。

2）口服保养品

侯聪：口服一些可以帮助肌肤清楚自由基，并有助于合成胶原蛋白的内服保养品，也会在你坚持了一段时间后，看到不错的效果。但，每个人使用内保养品发生功效的时间快慢，则和你的肠胃吸收能力，肌肤本身的修复能力都会有关系。

3）爱笑的女孩运气都不会太差

侯聪：还有一招，效果非常明显。那就是：微笑：）微笑的时候，我们的眼角唇角上扬，并让苹果肌的位置变高。还会让你的运气也变的更好。

5/ 按摩可以促进护肤品的吸收，但是不当的按摩反而会拉扯肌肤，甚至引起肌肤松弛，是否有这种说法？

侯聪：我们每天早晚两次进行肌肤保养。涂抹精华与面霜的时候，手掌传来的温度与压力，不但可以帮助对护肤品的吸收，也让我们觉得放松与减压。而简单正确的护肤手法，不但让护肤品变的更好吸收，功效发生的更快；也让我们的肌肤变得更加紧致，立体，和有线条。

6/ 正确的按摩手法是怎样的？

侯聪：最简单的原则就是要记得按照：由内向外，由下向上的方向来涂抹面部绝大多数的护肤品。而使用紧致类的精华和面霜的时候，则建议用到一个易学且有效的“33按摩法” 从下巴到耳下；从嘴角到耳中；从鼻翼到耳上。沿着这三条虚线，在护肤品的帮助下，每条虚线按摩三次，让自己的肌肤得到紧致和提升。

7/ 有一种小脸面罩，号称带上之后就可以瘦脸，提拉紧致，是真的有用，还是营销噱头？

侯聪：这些面罩戴上后，即时的效果是看得到的，因为面部被暂时性包裹在一个有弹性的面罩内，肌肤被提拉，会让肌肤有暂时性的紧致；以及辅助性排水肿的效果。但，想让肌肤在平时也保持紧致，自然还是要坚持正确的保养方法。

8/ 老师有哪些私家紧致秘方？分享一下！

侯聪：1）护肤小技巧

因为对自己皮肤特性了解，所以我习惯早晚洗脸时候会用冷水和温水交替拍脸，来帮助肌肤变得更加紧致。而早晚涂抹护肤品，或是敷面膜的时候，我一定会使用美肤仪来进行导入，提升吸收的效果；并在需要的时候，进行冷敷。

2）运动是最健康的方式

我喜欢游泳和运动。这是让我们肌肤保持紧致，甚至变的更加紧致的最佳方法之一。每次从游泳池里出来的时候，我都觉得我浑身的皮肤又小了一号，感觉很紧致。

3）贴墙倒立，对抗地心引力

另外，我习惯每天保持10-15分钟贴墙倒立。虽然关于倒立是否可以让肌肤变得更加紧致，众说纷纭。但是，让血液循环变的更好，让面部肌肤因为地心引力向上得到提升则是毋庸置疑的。

侯聪 健康美肌顾问 生活美学家

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