读书读不进很烦怎么办（读书读不进怎么办）

央视知名主持人董卿曾经说过：“我始终相信我读过的书都不会白读，它们总会在未来的某一个场合，帮助我表现地更出色。”也有人说：你要么读书要么旅行，身体和灵魂总要有一个在路上，那些你无法到达的地方，书，都可以带我们一一抵达，书带给我们的，不止是知识，还有眼界。

可能很多人都意识到了读书的重要性，买了纸质书放在家里，微信读书也充了会员，一切客观条件都具备了，结果拿起书却发现根本看不进去。要么刚看两眼，手机响了，又看两页想起有其他事情还要做，或者是看着看着就睡着了，书连几页都没有翻过。很苦恼！

那么首先我们就要分析，为什么读不进书，背后的原因有三点：

第一是没有阅读习惯

没有阅读习惯的人，不仅不会按照规划去主动读书，即便被迫读书，也会出现各种各样的不适应。比如不经常看书的人，翻开书就有“阅读困难症”，密密麻麻的字，晃得人眼晕，更别说去读了。如果是一二年级的小朋友读书，你让他去读书，没多一会儿喊渴了，喊这疼那疼各种借口，这书自然就读不进去了。

第二是看的书没有吸引力，不是自己兴趣所在

很多人，根本都搞不清楚自己为什么读书，可能是为了打发时间或者为了方便以后聊天时吹吹牛，就随便找本书来看。除了小说，其他书籍本身内容就比较乏味，再加上不是自己感兴趣的东西，能读进去才怪！

第三就是读书方法不对，包括阅读环境，读书姿势，还有心态等。

很多现代人，忙碌一天后，会在睡前拿本书看。结果躺在床上，没看几行字就睡着了，还以为是书催眠的呢。其实本质原因卧室的环境，躺卧的姿势，都是更适合睡觉，而不是看书。

以上这些，就是我们为什么读书读不进去的三大主要原因。归根结底就是读书的时候无法专注。因此，想要静下心来看书，首先就要学会专注。

针对上面三个问题，给大家介绍三个方法，帮助同学们走出读书无法专注的误区，让大家都能高效阅读，享受读书的过程。

首先针对没有阅读习惯的问题，我们要做的，就是慢慢培养自己的阅读习惯。养成一个习惯需要至少21天，没有什么捷径，唯一能做的就是坚持。

这里我教给大家一个比较简单而且容易形成习惯的方法：那就是强迫自己每天固定时间读书，并邀请家人朋友监督。

固定时间就是设定好自己读书的时间点，到点就要看书，就如同我们的一日三餐，到点就要吃。可以结合自己的实际情况，按照自己工作和生活的节奏，在每一天安排一个专属的读书时间。

这个时间可以是清晨早起后的半小时，也可以是其他任何自己有空的时间。将读书时间固定下来，可以让我们提前准备好，把工作生活妥当安排，给读书专门腾出时间，在这个时间段里，专心看会儿书，不被其他事件打扰。只要我们能坚持一段时间，至少坚持21天，定时读书的习惯就培养出来了。习惯成自然后，我们会主动在规定的时间里阅读，原来要拖很久才能读完一本书，如今不知不觉就读完了。

读书成了习惯，读书的效率也提高了很多，读书逐渐成了我们生活的重要组成部分。

在读书初期，喜欢什么类型的就去读什么，不喜欢的就放一边，等以后适应读书了再根据自己需求去读

比如，一个没有养成读书习惯的我，看了一部重生的小说，当读进去之后就停不下来了，吃了饭不干别的先拿出来看，别人都在玩自己还在看，废寝忘食的感觉，这就是兴趣所在。

读书方法包括选择好的读书环境，尽量在光线明亮，安静舒适的地方读书，像图书馆，阅览室或者是家里的书房。

图书馆

最近解锁了适合读书的地方——公园，每天下班后去公园读书，养成了固定的读书习惯。

公园一角

读书时，姿势也很重要，不要躺卧，要端坐桌前，这样能更好地集中精神来阅读。同时，摆正读书的心态，带着目的去读书，明白自己要从书中得到什么样的收获，只有这样，读书才能有的放矢，我们也更有意愿把书读完。

读书姿势