催眠引导词最新版完整版(经典催眠引导词)

催眠引导词最新版完整版(经典催眠引导词)(1)

3、数数法引导辞

(这个方法可以在引导阶段使用,也可以拿来作深化催眠的技巧,自我催眠的时候,可优先使用)

(让对方或躺或坐,安顿好之后,指示案主)

等一下我会从1数到20,每数一个数字,你的身体就会更放松,内心就会更宁静,等我数到20的时候,你就会进入催眠状态了。在数数的过程中,你随时会进入非常舒服的感觉,这时,每数一个数字,都会使你进入更深更深的催眠状态。

…… …… …… …… ……

4、情境引导法:

1) 引导前的准备

先舒展以下身体,做个深呼吸,让身体放松下来,然后以最舒服的姿势坐在椅子上,或者靠在沙发上,双手以最舒服的姿势放好,同时,请将眼睛轻松的闭起来┈┈┈┈

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