儿童近视常见误区及解答（关于儿童近视的知识点）

我国是「近视大国」，根据世界卫生组织（WHO）的最新研究报告，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。我国青少年近视率高居世界第一。我国小学生的近视率接近40%，高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加。相比之下，美国青少年的近视率约为25%，德国的近视率一直控制在15%以下。

当然，近视也是全球问题。据估计，2000年全世界有14亿人近视，这占全球总人口的23％。但到2050年，研究人员预测这一数字将飙升至48亿，影响世界人口的49.8％。2050年高度近视（超过-5D，即500度以上近视）的患病率可能比2000年增加七倍，这将使近视成为永久性失明的主要原因。WHO将近视控制作为高度优先的工作。

什么是近视？

近视眼球结构图（图片来源于网络）

在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能清晰成像，称为近视。

近视的眼球过长，会导致焦点落在视网膜前方。因此，远处的物体看起来模糊不清，而近处的物体看起来很清晰。

近视通常从小学时代开始，持续进展，通常在青春期后结束，即视力在20岁时左右稳定下来，近视度数不再增加。

近视危害

尽管大多数近视患者的视力可以用眼镜和隐形眼镜矫正，但高度近视会增加患白内障、青光眼、视网膜脱离和近视性黄斑变性等眼疾的风险。这些眼疾都会导致不可逆转的视力丧失。

在未来的几十年里，近视导致的眼科并发症将成为全球视力受损和致盲的第一位病因。

形成近视的原因？

引起近视的确切原因还没有达成共识。目前认为，遗传因素与环境因素是影响近视发生与发展的两个重要因素，个人特征（营养、体质等）也是诱发近视的因素。

一.遗传学：近视的形成中，遗传起着重要作用。

目前，以下两个方面已经获得共识。

★近视的发生与区域、人种有关。东南亚，尤其是中国和日本，近视的发病率远高于欧美；黑色人种的近视眼发病率是全世界最低的。

★近视眼有一定的遗传倾向及编码，并且是由多因子决定的。

患有近视的父母所生的孩子更容易患上近视。如果父母一方近视，下一代出现近视的风险增加三倍。如果父母双方都是近视眼，孩子近视风险就增加到六倍。

二.环境因素

★近业学说：该学说认为，青少年近视眼是由于过多的读写（包括使用电子屏幕）等近距离作业而引起的一种后天获得性近视。

★户外活动时间减少：研究表明，童年早期暴露于室外日光较少的孩子更容易变得近视。

★有机磷农药的大量应用：有机磷农药里面的抗胆碱酯酶及水解酶抑制剂等，可使眼调节发生障碍、眼球壁薄弱，引起近视。

三.个人特征

★体质：纤弱的体质、胃下垂、扁平足等患者的近视发生率较正常人高。

★营养：营养缺乏、偏食、喜吃零食甜食，也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。

父母可以做些什么来预防近视？

★鼓励孩子尽可能经常在户外玩耍。每天2小时户外活动，哪怕只是坐着户外晒晒太阳也行。

★限制电子屏幕使用时间：

• 0-2岁儿童尽量不看电子屏幕；
• 9岁前儿童电子屏幕使用时间限制在每天1小时；
• 9岁后儿童，看电子屏幕每60分钟（每半小时更佳），就要停下来，休息一下眼睛。

★健康饮食很重要：omega-3必需脂肪酸，蛋白质，维生素A，C和E等对眼睛有益处。多吃鱼虾、蛋黄、瘦肉、豆类、蔬菜、水果等。

★定期去医院检查孩子的眼睛、测视力。

近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势，严重影响孩子们的身心健康，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。教育部近期宣布了一项新计划，旨在到2030年将6岁儿童的近视率降至3％，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下。

该计划鼓励孩子们在户外度过更多时间，并通过不留作业或少留作业，限制移动设备，PC和控制台的屏幕时间等，改善儿童视力。