一分钟看懂倒刺疼痛（倒刺这个恼人的小妖精）

虽然大广东的天气总是阴晴不定，但秋天的确来了~中六君这几天快被手上的倒刺给折腾疯了...

想撕吧，怕疼。不撕吧，每次又被衣服勾搭，还是免不了疼！

被盆友念叨了两天，终于狠下心来，用指甲剪剪了它，痛感才暂时平息。

但是，中六君被倒刺折磨已经不是一次两次了，只是一直以来对其都不甚在意，有多少人跟中六君一样？！这个恼人的小妖精~快同中六君一起消灭它！

倒刺是个什么鬼？

倒刺有个英文名hang nail，医学上称甲缘逆剥。也有些人说它是：玻璃皮。是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形表皮。是不是听起来很高大上的样纸？其实也就是手指头的倒拉刺（指甲旁的逆刺皮）。它的形成主要是由于角质层过度干燥，从皮肤表面剥离，最后形成了像小刺样的突起物。

为什么会长倒刺？

很多人认为，长倒刺是因为吃水果少了，维生素不够。包括中六君那非医学专业出身的盆友也表示，倒刺多吃点水果就好啦。是介样子的吗？只能说不排除有这种可能啊~

缺乏维生素的确会引起一系列的皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。

角质层受损也会导致倒刺产生。角质层是我们皮肤最外面的细胞层，它由10层左右已经死亡的细胞组成，就是我们所说的“死皮”。其实它对人体皮肤是有保护作用的。

由于我们指甲周围的皮肤缺少毛囊和皮脂腺，和其他部位相比更加纤薄，因此它的角质层特别容易处于缺水状态。而如果经常用肥皂、洗涤剂等洗手，或是经常受到物理摩擦，就可能除去皮肤表面的皮脂，让皮肤角质层失去保护。这样一来，水分蒸发过多，自然会导致干燥和剥离，形成倒刺。

一般来说，双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。

要怎么处理倒刺？

方法一：直接剪掉

最干脆的办法就是——剪掉它！但不是像拔掉那样粗暴的。而是温柔地先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将凸出来的倒刺剪掉，然后抹护手霜。

这里要特别提醒那些有强迫症滴亲们，纵使看不惯它，也千万不要撕掉或用牙齿咬掉它！痛且不说，还容易导致皮肤撕裂和感染喔。严重的话，也会导致甲沟炎，所以，各位都要「手下（嘴下）留情」。

方法二：日常护理

每次洗完手，记得使用护手霜，护手霜能让角质层保持湿润状态。并且注意将护手霜涂抹均匀，尤其是指甲周围要多抹抹，保证其足够湿润。

不要觉得麻烦，护手霜在预防倒刺的同时还可以使你的手水水润润又白又嫩哦，何乐不为呢~乃们也可以用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，有去除倒刺及软化粗皮的功效喔！

方法三：补充维生素

缺乏维他命A、E、锌及硒会引致肌肤干燥，需从食物中摄取足够的营养才行。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌，平时饮食要多注意咯。

讲真，对于倒刺这个小婊砸，

中六君有千百次直接撕裂它的冲动。

但是，毕竟怕疼怕感染，

还是乖乖去抹护手霜吧~

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文综合自39健康网

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漫画图片来源：就医宝李吖里