柚子种类与功效（柚子的功效及挑选）

柚子中含有天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖，让我们按照下面的方法抓紧挑选吧：，下面我们就来说一说关于柚子种类与功效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

柚子种类与功效

柚子中含有天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖，让我们按照下面的方法抓紧挑选吧：

1. 看形状，选那种体型比较大，头部比较尖，尾部比较平且宽的柚子，这样的柚子一般皮会比较薄。2、看颜色，一般颜色分布不均匀，一块青一块黄柚子是没有成熟好的柚子，但是太黄的柚子也不要挑，可能是熟过头了，果肉会比较干，没有水分。3、用手摸，如果柚子摸起来比较光滑，且按下去比较硬的，就说明柚子皮薄肉多，如果柚子摸起来比较粗糙，且按下去软绵绵，就说明柚子皮多肉少，而且很有可能没有成熟。