小孩眼睛长期看电视有影响吗（孩子看电视的危害）

周末，我带着苹果去闺蜜家串门。一进门，闺蜜的孩子多多就从书桌上立马跑到客厅打开电视机。开心的说:“今天作业写完了，可以看电视咯”。还有模有样的搬着凳子离电视老远，意思是三米开外了！

闺蜜说：“我家多多就是个电视迷，只要一玩电视，ipad眼睛都挪不开。”

曾经有份来自全国各大医院的报告，提醒我们为人父母的要注意：每年中小学生去眼科就诊人数在逐年递增。而这里面不知道有多少个和多多一样的“电视迷”。

01

过早、长期看电视对孩子的危害

很多父母都觉得让孩子看电视可以增长知识，所以认为孩子看电视也不是什么坏事。

但其实孩子看电视，不仅仅会引起近视，更会有一系列的健康威胁，尤其是对大脑、身高、性格都会造成不可逆的损伤。

• 不会独立思考

电视里的动画片或者儿童节目，都是经常成人思考加工、改良后展现给孩子的。

喜欢看电视的孩子大多不喜欢出去玩，喜欢待在家里看电视，也不愿意和别的孩子交流。

时间长了孩子就会不愿出门、不喜欢说话、内向，甚至有些孤僻，严重的还会造成孤独症。

孩子的童年本来就是三五成群的，却因为电视只剩下单方面的接收信息，使孩子们失去正常的交流活动，缺少朋友，你说电视的危害大不大？

• 影响脊柱：

看电视的孩子会经常保持一个姿势不动，可以坐在那里几个小时一动不动，如果你挡到他，可能还会引起哭闹。

但最大的问题在于长时间坐着看电视会阻碍孩子正常的生长发育，而且沙发的软度会伤害到孩子的脊椎，还未进校可能你家孩子就驼背或者将来写字姿势不正确。

• 长不高：

众所周知，孩子是在睡眠中长个。

研究发现，长时间看电视，会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看，孩子体内的褪黑素水平能上升30%。

褪黑素和睡眠质量紧密相关，想要孩子长高，还是少看点电视吧！

01

怎样避免电视对孩子产生危害？

其实看电视本身并没有错，错在让孩子毫无节制地看电视，无选择地观看电视节目。那么，我们应该怎么做，才能让电视发挥它最大的益处，尽量避免对孩子产生危害呢？

• 多和孩子交流

一下子就完全禁止孩子看电视，这是不明智的，也是不可能的。最好的办法是家长和孩子一起看电视，并利用这个机会与孩子交流。

这样既提高了孩子的鉴赏能力，又增进了两代人之间的感情，同时还为孩子提供了与人交流、锻炼语言能力的机会，慢慢的，孩子会更愿意向家长倾述心中的所思所想，便于家长及时地了解孩子、引导孩子。

• 控制开机时间

孩子由于功课一般比较紧张，只有吃晚饭的时间才可能有时间看看新闻或体育等节目，接下来就应该把电视消音或关闭。

7岁以前，儿童连续看电视不要超过半小时；7～9岁儿童不要超过1小时，10～12岁的儿童不要超过1.5小时；13～15岁的学生不要超过2小时。

• 与孩子一起玩

有的家长怕孩子哭闹就打开电视机，借以转移孩子的注意力，将孩子推给电视去“代管”，使两代人之间出现情感距离，这是对孩子不负责任的表现。

所以，爸爸妈妈应该尽量抽出时间，和孩子们一起游戏、散步、逛公园，给孩子提供广阔的活动空间，使他们明白：除了电视，世界上还有许多有趣的事物。

• 家长先告别电视

俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视上，很难想象孩子能经得住诱惑。

父母是儿童的第一位教师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，要先要“管教”住自己。

• 看电视时要注意用眼卫生

看完电视后做些轻微的活动，看完电视以后，最好做一些轻微的活动再洗漱、睡觉。

陪伴的时间多了，孩子看电视的时间就会减少。

当你真的抽出时间陪伴孩子的时候，即使他是一个十足的电视迷，也一定会满心欢喜的改变。

作者：孩子成长慧，苹果妈