驼背了怎样的办法才可以快速纠正（你有驼背习惯吗）

含胸驼背毁气质，不管你长的再上漂亮，走路坐姿如果驼背，美貌在别人心中就大大减半。

美貌会随着岁月变老，但有好的身姿却能让人不显老。

我自己就是一个典型的驼背。青春期发育的时候，胸部有明显的微微凸起。就感觉有点害羞，因此走路的时故意弓着走，这样可以减少一些尴尬。

青春期即正式发育成长的时候，因长期的弯弓驼背。养了一一个不好的习惯，现在成年了，走路的姿态就很难改变，在家走路驼背，外出驼背，做椅子上也驼背。男友随时提醒我也很难改正过来。

驼背那形象真的太不好看了，每次外出，都被男友说，好多次，都是因为我驼背而吵架的。说提醒了两年，还改不过来。

后来下定决心，为了不吵架，也为了自己有更好的气质。在身躯这块给自己加点分。坚定信念一定不要驼背，要走直了

后来每天出门之前提醒自己，走直了，走路提醒自己。上班坐姿提醒自己。在家，每一面墙都用上白纸写上走直了，时时刻刻的提醒。晚上吃完饭后，靠墙站直，每次半小时。晚上睡觉都平躺。

功夫不负有心人啊，三个月时间，终于改掉了这个驼背的坏毛病。

男友说，这下走路都好看了很多，也有气质了，这才是一个正常嘛。自己能够每天坚持，也有了好结果，也替自己开心。

挺拔的腰背，舒展的肩颈，让人看上去真的很舒服，即使面容不是特别好看，你都会觉得她看起好舒心。

然而现在的我们，离不开手机，电脑，学生低头作业，长时间的低头，弯腰。

驼背成了年轻人的通病。当我们以后老了，就会成为驼背老爷爷老奶奶。不仅影响外貌，还影响身体健康。

所以我们一定要从小，就养成好习惯，不做低头族，时刻昂首挺胸。

那么已经驼背的我们应该怎么办？

1:需要信念和坚持。

2:走路直，坐姿直，睡觉直。

3:有时间靠墙站立半小时或一小时。

这是一个漫长过程，只要养成一个好习惯了，自然而然也就不驼背了。

很多人现在喜欢买啥背背佳，矫正器。用的时候还感觉挺好的。不用的时候又驼背了。

所以不管是为了优雅的体态，还是为了健康的身体。让驼背远离我们吧。