头痛需要拍打头部来缓解（拍打头部对缓解压力）

拍打头部确实对缓解压力，舒缓情绪有用。

前段时间，我没什么理由的情绪低落，易怒，而且什么事也不想干，明显没有行动力。手头上堆积了很多事，心里更烦了。

心里好像有千斤重似的，整个人蔫蔫的没精神，身体也沉重。

而且头蒙蒙的，后脑勺有两三个痛点，像针扎似的疼一下，疼一下的。

这种感觉特别难受，脸上也不舒服，尤其是眼睛周围和额头部位。

我就不由自主地去按揉，拍打头部。

这个动作每天做个两三次，两周后明显改善了躯体症状，不那么难受了，心情也放松了很多。行动力也慢慢恢复正常了。

本来也担心自己生了什么病，打算去医院看看，经过这段时间的自我调节 ，拍打按揉，好多了。头部针扎的痛感也没有了 ，日常行动生活也正常了。

不放心，还是到医院检查一下 没什么问题，一切又恢复原样了。

建议平时规律生活，调整心态，经常做做拍打按摩，可以保持良好的身心状态。