怎么样才能让自己的声音好听（怎样让自己的声音更好听）

女人希望有林志玲的娃娃音，男人希望有赵忠祥浑厚而磁性的声音。

有人却认为，说话，说的内容最重要，声音是形式而已，因而不太重要。

但我却说，现在不一样了，形式有时候比内容更重要。你说的东西再好再重要，但如果表达技巧不行，也一样没有人听。甚至，有的人纯粹依靠技巧，依靠形式，也可以走向人生巅峰，比如歌星、笑星，参加选秀节目的年轻人。

我的声音也不太好听，语速较快。当我把自己的声音录下来，再听，往往会吓一跳：这是我的声音吗？怎么这么陌生啊！

因为我是咨询师，有时候也要给医务人员讲讲课，因此，我也会练一下声，并向公司里的讲师请教。不过，我没有坚持下去，因而效果不太明显。

如果你想练，我可以把这一套方法放出来。每天5分钟，你是坚持一年左右的时间，才会有较大的效果。

1. 科学用声的方法：

气息下沉 喉部放松 不僵不挤 声音贯通

字音轻弹 如珠如流 气随情动 声随情走

（情感是君王，气息是统帅，声音是士兵）

2. 练声先练气（胸腹联合呼吸法）：

第一步，想象场景——闻花香：

第二步，呼吸无声、两肩放松、胸部放松、气息下沉、小腹微收。

第三步，手放在腰两侧，也就是两肋，重复上面的第二步的呼吸方法，感受两手被撑开的过程。

小诀窍：如果完成以上三步还是找不到感觉，你可以平躺在床，腹部放一本比较厚重的书，手放两肋，再重复一遍刚才的呼吸方法，一定可以找到两肋撑开的状态。

好处：说话时不会气喘，不会说到最后气息弱到别人听不清。

3、活舌操

从网上搜索李真顺的视频，照着练。

这个主要是训练舌头与口形的敏捷度，让自己口齿伶俐。

4、声音也是可以训练的

通过每天练习5－10分钟的练习，帮助你达到科学用声的状态，也就是巩固气息对声音进行统帅的状态。

1）首先做好练声准备，呼吸三次；

2）练习三个音 中音——a：用这个音说话会让人感到舒服，放松戒备 低音——u：发这个音可以按摩声带，缓解疲惫 高音——i：练好这个音，再唱k第二天就不会哑嗓了

3）效果：通过练习这三个音，可以帮助你在一个自如的范围内去驾驭中音、低音和高音。

5、练绕口令，这样可以让吐字清晰而准确

1）双唇音练习

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2）唇齿音

我们要学理化，他们要学理发。 理化理发要分清，学会理化却不会理发。 学会理发却不懂理化。

3）舌尖音

白石塔白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

4）舌根音

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

5）舌面音

氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。

6）平翘舌

三山屹四水，四水绕三山。 三山四水春常在，四水三山四时春。

7）开口音练习

华华有两朵黄花，红红有两朵红花。 华华要红花，红红要黄花。华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花。

8）前后鼻音训练

同姓不能念成通信，通信不能念成同姓。 同姓可以通信，通信的可不一定同姓。

小奥应该是美国历史上最会说话的总统，声音也好听

9）快口训练

天上看，满天星；地下看，有个坑；坑里看，有盘冰。坑外长着—老松，松上落着一只鹰，松下坐着一老僧，僧前放着—部经，经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。

说刮风，就刮风，刮得男女老少难把眼睛睁。刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了松下的僧，刮乱了僧前的经，刮灭了经前的灯，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。

九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。

天上一颗星，地下一块冰， 屋上一只鹰，墙上一排钉。抬头不见天上的星，乒乓乒乓踏碎地下的冰，啊嘘啊嘘赶走了屋上的鹰，唏哩唏哩拔掉了墙上的钉。

八十八岁公公门前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿，八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。

最后，再给大家来一个史上最难的绕口令：

牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎,牛郎牛年恋刘娘,刘娘年年念牛郎,郎恋娘来娘恋郎,念娘恋娘念郎恋郎,念恋娘郎

最后，说话声音是一方面，更重要的还是内容。做个有思想的人，说话有条理，声音哪怕不太好听，也不会影响到什么的。

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