每天一杯柠檬效果会怎样（它和柠檬是绝配）

它和柠檬是绝配，喝1杯等于慢跑1小时，隔天排宿便，赵薇也喝它。不知道大家有没有看过中餐厅，作为一档美食真人秀来讲，这个节目的可看度还是很高的。小编从第一集就开始看，当时的店长是赵薇，她们在泰国象岛开了一家中餐厅，作为店长的赵薇还把自己的看家本事使了出来，自制了自己最爱的冷饮送给顾客——蜂蜜柠檬水。为什么大明星赵薇都这么喜爱蜂蜜柠檬水呢？因为蜂蜜柠檬水不仅可以帮助人体排出宿便，还能够起到美白的作用，大家不妨都在家里屯一点，经常喝一喝健康又美白哦。

蜂蜜柠檬

By 熊二蜂蜜V15840336613

配料：

柠檬 半个、蜂蜜 100克、精盐 8克

烹饪步骤：

1.柠檬清洗干净

2.洗净后，用盐搓洗表面，达到杀菌消毒的作用

3.柠檬清洗后一定要晾干，然后切片！由于本人不喜欢太酸，所以柠檬片切的比较薄

4.瓶底倒入蜂蜜，然后一层柠檬一层蜂蜜，摆放整齐，切记，瓶子也是干的，不能有水分

5.放入冰箱冷藏3-5天即可

6.蜜渍柠檬泡好后，用40℃左右水冲泡，酸酸甜甜的，很好喝哦。我带到单位，仅一上午的时间，就被同事抢光啦，因为可以美白，美容，所以女同事都很喜欢

烹饪小贴士：

选购技巧1、看色泽：用肉眼观看蜂蜜的颜色和光泽，以色浅、光亮透明、粘稠适度的为优质蜜；色呈暗褐或黑红，光泽暗淡，蜜液混浊的为劣质品。2、闻气味：纯正的蜂蜜，应具有浓厚的天然花蜜的香气；如有异杂气味，就可能是掺伪之品。3、尝味道：取少许蜂蜜入口尝之，具清爽，细腻，味甜，喉感清润，余味轻悠者为优质蜜；如入口绵润，味甜而腻，喉感麻辣，余味较重的，系质量较差的蜂蜜或掺伪的蜂蜜。4、试手感：取少许蜂蜜，放在洁净干燥的手心上，用手指搓捻，一般纯正的蜂蜜结晶或凝固结晶都比较粘而细腻，用手指捻后无粗糙感；若结晶颗粒粗糙，手捻有粗糙感的，则有掺伪的可能。

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