经常性崴脚一般多久一次（为什么你会经常性崴脚）

在运动损伤门诊中，时不时会遇到慢性外踝疼痛的患者，其中一些病人有所谓的踝关节不稳定踝关节不稳定主要是由踝关节严重扭伤引起的(这里主要指外侧踝关节扭伤)扭伤后，负责保持脚踝稳定的一个或多个主要韧带受损、松动或断裂，导致功能丧失，从而导致这种结果，下面我们就来说一说关于经常性崴脚一般多久一次?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

经常性崴脚一般多久一次

在运动损伤门诊中，时不时会遇到慢性外踝疼痛的患者，其中一些病人有所谓的踝关节不稳定。踝关节不稳定主要是由踝关节严重扭伤引起的(这里主要指外侧踝关节扭伤)。扭伤后，负责保持脚踝稳定的一个或多个主要韧带受损、松动或断裂，导致功能丧失，从而导致这种结果。

踝关节的不稳定性的原因主要是由曾经的踝关节严重扭伤引起的。

踝关节的稳定性非常重要，它一方面是扭伤后反复出现的问题，另一方面又会影响伤后的恢复过程。这也是为什么当踝关节扭伤时，无论大小，医疗保护人员都会建议与贴扎和护踝合作稳定踝关节。简而言之，如果踝关节不稳定，扭伤就更加困难痊愈，甚至更有可能加剧不稳定，这是一个麻烦的恶性循环。

主观感觉、客观测试，脚踝不适容易有这些问题吗？

踝关节不稳定的患者可能会随着问题的严重程度，本身可能有感或无感。有感觉到疼痛的病人通常会说他们的脚踝松动且不稳定，有些人会明确告诉医生扭伤的频率增加了，不时就会扭伤。至于相对无感的病人，往往觉得如果他们走久或站久，外侧踝关节会很容易疼痛，这些都是主观症状。

除了主观症状之外，医生还可能察觉到一些客观现象，包括检查时踝关节内翻角度过大，有明显松动。在某些情况下，小腿外侧的肌肉会有明显紧绷。对于有这种现象的患者，如果医生仔细检查，患侧的小腿外侧肌肉，甚至臀部肌肉，都可能与患侧萎缩、软弱，通过主客观检测，可以确认脚踝的问题。

踝关节不稳定和小腿及臀部肌肉无力将会导致损伤持续存在，大家应该如何才能更容易理解上述问题呢？我们可以把它分为两个部分：踝关节局部问题和腿臀关节问题。