三高人群有哪些水果不能吃（三高饮食忌讳多）

“三高”人群饮食的忌讳很多，因为这种病危害比较大，所以平时的生活中要多加注意，不要踩到了雷区现在三高人群很普遍，很多人都是因为没有养成健康的生活方式，或者是年纪增大了身体的抵抗能力逐渐下降造成的如果家里有三高的患者，那么一般在买东西的时候，就应该要重视起来，因为如果买到了三高人群不能吃的食物，就会导致比较严重的后果，比如说导致血压、血脂、血糖，下面我们就来说一说关于三高人群有哪些水果不能吃?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

三高人群有哪些水果不能吃

“三高”人群饮食的忌讳很多，因为这种病危害比较大，所以平时的生活中要多加注意，不要踩到了雷区。现在三高人群很普遍，很多人都是因为没有养成健康的生活方式，或者是年纪增大了身体的抵抗能力逐渐下降造成的。如果家里有三高的患者，那么一般在买东西的时候，就应该要重视起来，因为如果买到了三高人群不能吃的食物，就会导致比较严重的后果，比如说导致血压、血脂、血糖。

上升，就会给人们带来很多的麻烦甚至是发生危险。而水果对人的身体有很多的好处，但是这几种水果不能多吃。

【1】山楂

其实血脂偏高的中老年人如果想要吃水果的话，那么可以考虑吃山楂，山楂可以起到降低血脂的效果，能够让血清当中的血脂含量大大的减少，同时也对血脂偏高的中老年人比较友好，可以补充这些中老年人所缺乏的维生素C。提到山楂，不少人都会想起到那股酸劲儿，但它含有的热量为102千卡每100克，这也算热量高了。不过想来山楂因为口感太酸，通常只拿它来消食，饭后吃几颗，也不算吃太多。但必须提醒大家，冰糖葫芦、山楂条、山楂片这些加了糖的山楂零食，热量可高了，过多的热量会导致脂肪的增多。

本文章由五福大健康文案组供稿

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