母乳怎么存放和加热（关于母乳保存及加热的那些事都在这里了）

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母乳永远是宝宝最好的口粮！有不少宝妈会一直坚持母乳喂养。

然而总有各种临时状况，导致宝妈们无法及时给宝宝亲喂，这时母乳的保存和再使用就成了一项必须掌握的技巧了。

这不艺人张歆艺也曾在自己的微博晒出自己存储的母乳，并配文称“等我攒到够我儿迟到一岁的量，我就断奶”。

O(∩_∩)O哈哈~

看来存储母乳不单单方便妈妈们临时背奶，也能让妈妈们在准备给宝宝断奶时更有底气。

挤出来的母乳究竟能放多久？该怎么保存呢？我们今天就来母乳保存这事来聊一聊吧。

1

母乳保存条件及时间

一般来说，母乳保存温度主要是两种保存状态，常温或冷藏，且保存的温度越低，保存的时间也越长。

母乳常温状态下保存

①母乳在25℃室温内，可保存6小时，4小时内食用最佳；

②母乳在22℃室温内，可保存10小时，4小时内食用最佳；

③母乳在15℃室温内可保存24小时，4小时内食用最佳；

母乳冷藏状态下保存

①冰箱冷藏室保存0—4℃，可保存8天，不超过3天最好。

②冰箱冷冻室里面带有的小冷冻盒保存，可保存两周；

③如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；

④如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上。

需要注意的是

尽管母乳在冷藏状态下的保质期最长达到6个月之久，但是若不是特殊情况(例如妈妈要到外地出差)，也最好不要让母乳存放过久。

尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有利。

母乳保存的时间越久，新鲜度就会下降，营养成分也有随之减少。

2

母乳储存的具体操作

01

准备好吸奶器和储奶用具

吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品。

注意了

为不影响母乳的营养活性，不建议使用玻璃制品和金属制品。

02

吸奶

宝妈提前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，具体到挤奶日期的上午或下午。

这样既知道了母乳保存的具体时间，又方便在给宝宝吃的时候做到“先吸出来的，先吃掉”。

温馨提示

为了防止奶胀和泌乳量的减少，不管多忙，宝妈也要保证每3小时吸一次奶。吸出来的奶同样可以储存起来给宝宝喝哦！

03

保存

将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存。

装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

温馨提示

最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏，方便家人根据宝宝的食量喂食，不会浪费。

3

冰箱的母乳如何热给宝宝吃

×错误示范：冷藏的母乳直接给宝宝吃！

√正确做法：冷藏保存的母乳，一定要先解冻加热后再给宝宝食用。

敲黑板—如何解冻母乳？

×错误示范：加热母乳，使用微波炉或明火。

因为这些加热方法可能会破坏母乳中的营养成分，而且还容易造成母乳冷热不均。

√正确示范：热母乳的技巧看这里！

①隔水烫热法

如果是冷藏母乳，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。

浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

②温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

敲黑板—母乳这样也能喝！

冷藏的母乳，可能会出现乳汁分离或脂肪滴，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以给宝宝食用了。

需要注意的是

解冻后的母乳，一定要在24小时内吃掉，且不能再重新冷冻保存，千万不要给宝宝吃剩奶。

好了，今天的育儿内容我们就分享到这里了！希望你能喜欢。事关宝宝的口粮安全，不光自己要知道，其他家人也有需要知道哦!有需要可以分享到相亲相爱一家人群里吧！

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END

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