缓解眼睛充血的方法(眼睛充血红眼)

眼睛充血是指球结膜和巩膜组织的血管出现扩张充血、瘀血和出血的眼部现象。在现实生活中,由于随着科技的日新月异,越来越多的人开始在工作和学习、娱乐休闲当中都普遍的使用到电子产品,但是长时间的使用它们就会使人们的眼睛易感疲劳,进而出现眼睛充血的情况,日常对于这种情况应当及时的处理,那么眼睛充血应该怎么办呢?

缓解眼睛充血的方法(眼睛充血红眼)(1)

长时间的用眼不当导致眼睛充血,可以试试这5种方法:

1、充分休息

充分的休息对于缓解眼睛充血起到事半功倍的效果。现在大多数人眼睛常布满红血丝等状况,都是因为过度使用电子产品引起的,因此,大家日常就要及时的调整用眼时间、规划好作息,以便保证充足的睡眠。成年人起码要一天休息够七小时,青少年一天要有八小时的睡眠时间,这样对眼睛才是比较好的保养方法。另外,在工作学习的间隙,用眼1到2个小时之后要休息15分钟,看看窗外的绿植,注意劳逸结合才是用眼的长久之道。

缓解眼睛充血的方法(眼睛充血红眼)(2)

2、使用眼药水

对于日常经常被眼部充血困扰的人也可以适当地使用眼药水。因为现在市面上有很多眼药水都是针对缓解眼疲劳,眼干涩等症状的产品,比较适合用眼过度而引起眼部充满红血丝的人群。但是这个方法治标不治本,它能够暂时的缓解眼睛的紧张状况;如果想要根治的话,就还是要适度用眼、多注意休息才是“正道”。

缓解眼睛充血的方法(眼睛充血红眼)(3)

3、喝枸杞菊花茶

眼睛充血还可以通过喝枸杞菊花茶来治疗。因为在现实生活中有很多人工作压力比较大,熬夜就成了家常便饭,但是夜熬多了之后,除了会导致上火之外,还会使人的眼部处在一个充血的状态。那么这时就可以通过喝一些枸杞菊花茶来降降火,而且大家都知道菊花具有明目清肝的效果。因此,将其与滋补的枸杞的搭配就特别适合熬夜引起眼睛充血的人群饮用。

缓解眼睛充血的方法(眼睛充血红眼)(4)

4、淡盐水洗眼

如果出现眼睛结膜充血的状况,大家也可以使用淡盐水洗眼的方法。因为眼睛结膜充血,通常还会伴随着瘙痒,尤其是患有过敏性结膜炎的患者。日常早上洗脸的时候,可以在清水中加入少量的食盐,用适度的淡盐水清洗眼睛,以起到消炎止痒的作用。坚持使用一周,对于缓解结膜充血以及眼部发痒的症状会有很好的缓解作用。

缓解眼睛充血的方法(眼睛充血红眼)(5)

5、冷热敷眼

当大家日常看到眼睛出现红血丝的时候,就可以用冰敷和热敷交替来缓解眼睛疲劳的状况。热敷的水温最好不要超过50摄氏度,且不管是冰敷还是热敷,两者交替循环各不超过五分钟。同时再用毛巾敷眼睛的时候,还可以上下反复旋转眼睛以此来配合,这能大大促进眼睛周围的血液循环,对于改善由于疲劳引起的眼底红血丝具有很好的疗效。

缓解眼睛充血的方法(眼睛充血红眼)(6)

总而言之,在日常生活中发现自己偶尔会出现眼睛充血的现象时,就大可使用以上五种方法尝试一下解决这一困扰,通常情况下,几个小时之后眼睛睛就会恢复如初。但如果是病理性的眼睛充血的话,使用以上的方法是不可行的,此时必须要及时去医院进行眼科检查,配合医生的治疗,才有可能尽早的恢复。

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