如何在购买内裤时挑选合适的内裤（比如挑选女士内裤这件事）

作为爱干净的小仙女，除了自身的清洁，保持内裤干净也很重要。

因为内裤和女性娇嫩的会阴皮肤亲密接触，它的清洁度和质量直接和女生的私密健康挂钩。

小仙女们可能在想，我平时一直很注意卫生啊，一天换一条，每条都手洗，绝不和衣服混在一起，自己当学生的时候都没这么认真~

但是，错误的挑选、清洗、使用内裤，会直接导致一些妇科炎症的发生！

举个例子，一些常常发作特异性外阴炎的女性，深挖都会发现这类女性多数喜欢穿紧身或不太透气的内裤。

而且，毫不客气地说，90%的女生压根不会洗护内裤！

内裤的选择、清洗、保存

你可能都没做对

一般来说，内裤在选择上，优选材质为棉质且透气款。过紧的内裤或者化纤的内裤，与皮肤摩擦比较厉害，可能会导致外阴皮炎及过敏现象。

此外，对于内裤的清洗和保存，以下几点需要格外注意：

内裤不干，当心炎症找上门

穿了不干的内裤，首先肯定是不舒服，而且对女性来说，还有可能会感染妇科炎症！

因为潮湿的环境有利于霉菌、念珠菌等致病菌的繁殖，加上女性尿道口、肛门和阴道的距离很近，脏内裤上会有些细菌的残留，它们很有可能在你忽视卫生的时候入侵，让你患上妇科炎症。

当然，也不是遇到病菌就一定会得病，女性的阴道有自净作用。但是，当身体免疫力低下或者阴道环境有变化时，比如酸碱平衡状态被打破，菌群失调，就很容易被致病菌感染了。

知道了穿不干的内裤可能会得病，那么，没有晒过的内裤可以直接穿吗？

没被太阳晒过的内裤，可以直接穿吗

之前，网上流传着一种说法：内裤不暴晒，就等于白洗！

理由是一条脏的内裤至少带有0.1克粪便，其中含有许多致病菌，比如真菌、沙门氏菌、大肠杆菌等等。只有暴晒至少30分钟、利用阳光中的紫外线杀死这些致病菌，才能达到清洁内裤的效果，否则洗了也是白洗。

真的是这样吗？咱们一个个来看~

首先，上面提到的病菌，是只有已经患病的人才会携带，例如股癣疾病患者的内裤上会有真菌、肠炎疾病患者内裤会有沙门氏菌等。健康的人，用普通的清洗剂就能洗掉大部分病菌；而一些真菌，普通的清洗剂很难洗干净、紫外线也无法杀死，需要先用消毒剂浸泡后再清洗。

其次，晒晒内裤是对的，但不暴晒就白洗，这个说法就有点夸张了。

正常情况下（没有炎症的时候），内裤晾干，保持干燥就行。因为致病菌大多在没有氧气、潮湿的环境下繁殖快，把内裤晾干，就能使这些病菌失去必要的繁殖条件。

Tips：

阳光强烈的时候，也不要一直暴晒内裤，因为这样很容易把内裤晒得变形了。建议晒一个小时左右，就可以把内裤放在通风处晾晒了。

有炎症，内裤消毒后再穿

如果已经有炎症症状，例如白带增多、异味、阴道瘙痒，建议在清洗内裤时加点消毒液，给内裤消消毒。

炎症患者的内裤一定要与家人的衣物分开单独清洗，尤其是与孩子的内衣裤分开。因为有些阴道炎症，如细菌性阴道病、滴虫性阴道病、霉菌性阴道病、病毒感染等，致病菌会通过内裤传染给家人。

Tips：

患有炎症的人，致病菌会残留在内裤上，因此内裤要勤洗勤换，建议内裤一个月就要淘汰掉。

还有一点大家要注意，那就是内裤的使用期限。

有研究显示就算每天更换内裤，连续穿12小时的内裤仍有沙门氏菌、大肠杆菌等细菌的感染，因为这些菌群在适宜的条件下繁殖很快，所以内裤要勤换洗，常淘汰。

常穿的内裤，洗涤30次后就应该扔掉，生理期建议专用内裤，这样的内裤建议使用15次后更换。

如果你记不住用多少次，那么一条内裤最好使用期限不超过3个月。

那么夏天该怎么办呢？本来就热，一出汗更热，别说一天了，穿半天可能就不舒服了，那该咋办啊？

广大女性朋友一定要选好面料，因为内裤紧贴私处，身体需要及时挥发气味、汗液及分泌物，需要透气性好的面料来辅助，好的面料透气性和散热性就好，贴身柔软舒适通透，身体才会舒服。

如果内裤的透气性和散热性较差，就不利于私处的组织代谢，让这片温暖潮湿的区域，更有利于滴虫菌之类多种细菌的生长繁殖。

内裤作为一道重要的保护物，一定要能够吸湿透气，能够呵护好身体才是好内裤。