漱口水要怎么漱（漱口液怎么漱选哪种）

漱口是常用的清洁口腔的方法，一般用清洁水或淡盐水含漱。为了辅助预防和控制口腔疾病，常加入某些药物溶液作漱口剂。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

那么，正确漱口的方法是什么？漱口时将少量漱口液含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使液体能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及黏膜表面，同时运动舌，使漱口水能自由接触牙面及牙间隙区。利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出。

加入了药物的漱口液，根据不同的药物具有不同的作用。一是防龋漱口液。含有氟化物，如0.05%~0.2%氟化钠含漱液，每天或每周使用一次有明显的防龋效果。二是抑菌漱口液。含有精油、三氯生、茶多酚、西比氯铵等的含漱液具有抑制牙菌斑，减轻龈炎的作用。三是止痛漱口液，含0.5%普鲁卡因的漱口液对口腔溃疡引起的疼痛有止痛作用。四是美白漱口液。含焦磷酸盐、过氧化氢的漱口液有美白牙齿的作用。通常饭后漱口，每次用5ml~10ml，连续漱2口~4口即可。口腔黏膜溃疡或牙周洁治和牙周手术前后，用药物漱口液至少含漱1分钟，连续含漱2次即可。需要注意的是，有些药物漱口液只能用于牙周洁治后或手术后，不作为日常口腔护理用品，不能用于长期漱口。当口腔疾病痊愈后应停止使用，以免引起口腔内正常菌群失调。

漱口对保护牙齿有益，但不能替代刷牙。使用含药物的漱口液虽能抑制菌斑的生长，也不能替代刷牙对菌斑的机械性清除作用，只能作为刷牙之外的日常口腔护理的辅助手段。

文/山东省聊城市东阿县东阿中心医院口腔科 赵 雪

图/源自网络

以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。