瘦身效果最好的减肥茶（十二款减肥茶饮）

9、清火排毒 - - 推荐 - - 菊花茶

喝菊花茶虽然无法直接减肥，无法直接消耗脂肪但可以降低血脂、消除水肿，起到一定的塑形瘦身作用。其中含有的营养物质如氨基酸、黄酮类物质等可以补充人体每日所需元素，延缓衰老，抵抗皮肤氧化，若与运动等活动结合，可以有效达到瘦身的效果。此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

10、小腹婆 - - 推荐 - - 陈皮茶

白领们总是抱怨没有时间去减肥瘦身，其实非也，只要你在空闲的时间泡上一杯红豆陈皮减肥茶，对于收腹有很大效果!想要收腹吗?那就喝红豆陈皮茶!

《本草纲目》说红豆其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。食用红豆减肥还可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的效果。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的成效。

11、预防肥胖 - - 推荐 - -山楂茶

如果嫌荷叶茶太凉，那不妨试试山楂茶吧。山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。现代医学也认为食用山楂、饮用山楂茶对减肥有好处。

另外需要注意的是，食用山楂茶有很多禁忌：不宜与人参等补药同时服用，一次不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食；孕妇不宜食用；老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃多山楂会耗伤胃气，降低消化能力；胃酸多的人不宜食用；病后体虚之人不宜食用；食完记得刷牙哦，山楂能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿。

12、利尿降脂 - - 推荐 - - 酸溜根茶

酸溜根茶是绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

如果在家煮玉米时，不妨把玉米须留下，晒干后，将其与茶树根、山楂等一同泡制出一道酸溜根茶，特别是在炎热的夏季，不仅开胃消食，还可以达到纤体瘦身的目的。

原料：玉米须5克，茶树根5克，山楂5克，荠菜花5克，冰糖少许。

做法：首先将荠菜花清洗干净，切碎；茶树跟也切碎。再将山楂、荠菜花、茶树根、玉米须混合在一起，碾成粗末，备用。取一干净的锅，置于火上，倒入1000毫升的清水，把碾好的粗末也放入锅中，以大火煎煮15分钟。最后放人适量的冰糖粒，待其充分融化后，搅拌均匀；将茶汤过滤出来，倒入茶杯中，温饮即可。