精油芳疗教学（准妈妈使用精油配方）

许多准妈妈问，孕期能不能用精油啊？哺乳期可以不可以用精油啊？产后瘦身呢？针对这些问题，今天给准妈妈上一节相关的课堂喔~

孕期面部护理

孕妈们都很关注护肤品安全问题，还有一个就是怕精油会不会刺激到宝宝，孕妈怀孕期间皮肤容易变得干燥，并且对气味特别敏感，怀孕期间皮肤护理可以挑剔但绝不能偷懒喔~否则会出现干纹粗糙色斑等一系列肌肤问题。

精油只要调配好，孕妇也是可以安全放心使用的喔~

面部护理油配方

10ml玫瑰果油 10ml荷荷巴油 1滴甜橙精油 1滴薰衣草精油

用法：每天早上洁面后，使用3—5滴面部护理油，按摩一分钟后涂普通护肤品。晚上洁面后使用的面部护理油用量较白天比多一些，5—8滴即可。

妊娠纹预防

孕期准妈妈们还有个难题，就是关于妊娠纹的预防。现在小编给大家推荐一个配方喔~

15ml月见草油 15ml玫瑰果油 4滴红桔精油 1滴橙花精油

这集中精油都是很温和，不会产生刺激性。

产后瘦身

精油还可以帮助产后瘦身。

30ml甜杏仁油 9滴杜松精油 6滴迷迭香精油 3滴葡萄柚精油

使用方法：

第一步：准备一个刮痧板

第二步：从上到下涂油，稍作按摩

第三步：胳膊和腿的外侧、内侧、后侧从上到下刮拭，力度适中，每边30—50下。腹部顺时针按摩，后腰部双手用力按捏，各10分钟。整个刮痧按摩完成后会出汗，感觉轻松舒适。