柔顺护发的技巧（这样护发秀发更撩人）

远离毛躁干枯发质，营造营养良好的头皮环境。这期给大家科普一些护发知识来应对日常生活中各种各样的头发问题，轻松养成健康头皮和头发！

1、对于有些人喜欢用护发素或者发膜的，记得在使用护发素、发膜的时候千万不要抹到自己的头皮上，只涂抹在头发上就可以了。

因为护发素、发膜中的营养修复成分较多，抹在头皮上会造成头皮营养过剩，使头皮容易变油、容易长头屑。

抹在发尾部分不刺激头皮，可以减少油腻物分泌。并且护发素的功效之一还是是用来闭合毛鳞片的，还能减少电吹风的热风、阳光对头发造成的伤害。

2、头发油多的话，可以多用木梳经常梳头。

最好少吃带油带辣的食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，这样会有助减少皮脂腺分泌；

注重养成良好的生活、饮食习惯，不要挑食，不要熬夜避免压力过大。

可以适当补充一些维生素B2、维生素B6等营养成分，这些营养成分都对护发有好处。

3、过多的油脂分泌以及洗发水的残留也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑等问题。

所以在冲洗头发上的洗发露泡沫时，一定要多次冲洗，将头发上的洗发水泡沫还有油渍污垢都洗干净。

4、要正确选择洗发水，在考虑清洁力度的同时也需要看洗发水的刺激性，避免选择碱性过强的洗发水，会破坏头皮生态，加速油脂分泌。

最好选择弱酸性的氨基酸系或甜菜碱系基底的洗发水，远离含sls、sles成分的硫酸盐系洗发水。要学会看洗发水的成分表，选择无硅油无香精无色素无防腐剂的安全健康的洗发水。

5、注意防晒，头发长时间受到紫外线过强的照射时，也有可能会引起头发毛躁。

因此在紫外线比较强烈时，除了要做好皮肤的护理之外，也需要做好头发的护理。

可以使用具有防晒成分的免洗护发产品，也可以在出门时戴帽子或撑遮阳伞，都可以降低头发受损的情况，有效改善头发毛躁。