怎么样可以激发奶阵手法（你知道奶阵吗）

你知道“奶阵“吗？

今天小编跟分娩后的宝妈分享下小知识。

奶阵也叫”奶惊“，是宝妈在哺乳的时候，乳头突然有隐约的膨胀感而伴有轻微的胀痛和酥麻的感觉，随即就会有奶水呈喷射状快速流出，这其实是因为奶阵时乳水集中分泌，大量的产出乳水，所以会使奶水呈喷射情况。奶阵容易发生在宝宝每次吃奶前或允吸几分钟后。有时候宝宝吃着吃着，宝妈会感觉到乳房酥麻，然后就马上听到宝宝大口允吸的声音，其实这就是奶阵，奶阵的频次和一次奶阵产乳的多少都是因人而异，奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来相比较之前而言会比较硬。

宝妈没有奶水的前提如何去刺激奶阵呢？

1. 挤奶前喝杯温热有安神作用的热饮，如;红枣莲子汤、米酒汤圆等，切记不能喝咖啡。

2. 看看宝宝的相片，抱住宝宝，有肌肤的接触，想象宝宝张大嘴巴在等你哺乳奶水。

3. 一边听轻音乐，比较柔和的音乐一边进行挤奶。

4. 用热毛巾热敷乳房，或是温水淋浴。

5. 用自己的大拇指及食指，轻柔的拉或乳头，轻轻的按摩乳房，可以用手指断轻柔的抚摸乳房，或者是以拳头朝乳头正面轻柔的滚压刺激奶阵。

6. 按摩背部，宝妈手撑战力，穿宽松的衣服，不要带胸罩，让乳房自然的下垂。让人由上往下的按摩你的脊椎两边，按摩者手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力的做小环状按摩。

7. 宝宝一边乳房，另一边乳房就用吸奶器吸奶，这种情况吸奶既快又多。

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