洗头发正常多少天洗一次（洗头的标准频率是多少）

洗头不仅可以去除头上的油脂，还能促进大脑血液循环，刺激毛囊生长，特别是在睡前洗头，用手轻轻的在头皮上按摩，可以缓解人的压力，提高睡眠质量，使人更快的入睡。

但在生活中，每个人洗头的频率是不一样的，男生的头发短，洗起来方便，大多数一天清洗一次，长头发的女性，洗一次头耗费的时间比较长，往往三四天才清洗一下，若是油脂分泌过旺的女性，可能隔一天就要清洗一次了。那么您是否清楚，多久洗一次头才是最好的呢？其实并不是洗发越频繁，对头皮就越好，一起来了解下，洗发的标准频率是多少？

洗头的标准频率是多少？了解下

皮肤分油性和干性，那么头发也有油性和干性之分，不同的发质，洗头的频率也是不一样的。

若是您是油性皮肤，头皮分泌油脂过旺，那么你就要比正常人更勤快些，最好是2天清洗一次，很多爱干净的女性，头发油了喜欢天天清洗，过度清洁反而会刺激毛囊分泌更多的油脂，超过三天不洗，看上去又邋里邋遢的，身边人也会闻见你头发的老油味，影响你的形象。

还有一部分人头发容易静电，碎头发容易飘起来，一般这都属于干性发质，这样的可能比油性皮肤的人更省事些，一般3-4天清洗一次就差不多了，头发越洗约干，时间久了可能会引起脱发，洗完头可以在发梢抹上一点护发精油。

现代人的压力过大，整天忙于工作，大部分人都面临脱发的危险，在二十几岁的年纪，发际线就开始往后移了，若是你掉发比较严重，那么不建议您频繁的洗发，营养过剩，会加速头发掉落，正常情况下一个星期清洗两次即可，可以适当用一点防脱发的药膏，保持好的心情。

一个月洗一次头，会有什么影响？

对于比较懒的人来说，洗头确实是一件麻烦的事情，若是一辈子不用洗头的话，确实会省下不少的时间去干别的事情。

一般超过3天不洗头，会感觉时间变得更充沛的，可以多看一会电视，多睡一会觉，喜欢早上洗头的人，一般要提前20分钟起来，若是坚持7天不洗头，自己也会闻见头上刺鼻的味道，头发会发痒，不知觉的会用手去挠，越抓越痒，手上会沾头皮上很多的老油味。

坚持两个星期下来，头发基本上是梳不动了，一般人是无法坚持到第十四天的，别人稍微靠近一些就能闻见你头发上的臭味，冬天还好，要是夏天，还会引来很多的苍蝇，头上的头皮屑特别多，指甲缝里面会抠出很多的白泥，这些大多数都是螨虫，从远处看像“油田”，近处看像鸡窝，头上的细菌也会越来越多，用手拍拍头皮会有很多的白屑掉落，慢慢的开始脱发。

到了一个月之后，这些螨虫、细菌在头发上肆意繁殖，头皮奇痒无比，不小心指甲可能会把头皮抓破，因为长时间的不洗头，已经造成了严重的毛囊炎，不仅头皮发痒，轻轻一挠，还会有刺痛感，头皮上也会长出很多的小疙瘩，这是由于细菌过多而诱发的慢性皮炎，情况严重的可能还需要药物治疗。

经过一个月的油脂堆积，毛囊的代谢能力会受到影响，毒素排不出去，会影响皮肤健康，甚至会向脸部、后脑勺蔓延，头发上的油脂越多，粘的灰尘就越多，同样灰尘越多，头皮分泌的油脂也会增多，不断的这样恶性循环，可能会导致脱发。

可能不需要靠近，别人老远就能味道类似食物馊掉的味道，这个时候挤公交，别人应该纷纷会让座吧，走在大街上，好像一个定时炸弹来袭，纷纷逃避你，所以别轻易的尝试一个月不洗头，很多人坚持一个星期，就受不了了，长期不清洁头皮，也会对人的健康造成影响。