慢跑5公里最适合的跑鞋（每天慢跑5公里正常足小体重）

有位女生说，准备给男朋友送一双跑鞋，预算800以内，正常足，小体重，每天慢跑5公里，有哪些跑鞋可以推荐？

小体重一般是指体重在60kg以下的跑者，通常建议小体重跑者选择一双入门级跑鞋就行，或者是一双次顶级跑鞋也可以，而且如果是初跑者，选择顶级跑鞋也没问题。

正常足的跑者，脚型和跑姿都正常，既可以选择缓震跑鞋，也可以选择稳定支撑型跑鞋。

5公里的运动量也不是很大，跑鞋的预算在800以内，综合种种条件，正常足小体重跑者的跑鞋选择，其实是非常多的，不管是国外跑鞋品牌，还是国产跑鞋都有非常多的鞋款可供选择，就看你男朋友是否有自己钟意的品牌了。

如果倾向于国外跑鞋品牌，比较推荐亚瑟士、索康尼、美津浓和耐克。如果比较钟意国产跑鞋，那么像李宁、安踏、特步、必迈、乔丹和361°也都有非常出色的跑鞋可以选择，而且性价比也相当高。

下面就给大家介绍几款适合小体重跑者穿的跑鞋，跑个5公里完全不再话下，供大家参考一下。

1.索康尼Ride驭途15

参考价：789

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：搭载了PWRRUN专业缓震科技和FormFit动态适应系统，延续了上一代的缓震系和舒适性。不同的是，对鞋面进行了优化，鞋面重量减轻了11克，同时增强了跑鞋的透气性和贴合度。

2.亚瑟士GEL-CUMULUS 24

参考价：689

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：中底下层采用FlyteFoam缓震材质，同时前掌内置GEL缓震胶，后跟搭载可视化GEL缓震胶，具备良好的耐久性和缓冲性。后跟还内置TPU稳定片，鞋底采用AHAP 耐磨大底，比传统的橡胶鞋底提升了3倍的耐磨性。

3.耐克飞马38

参考价：529

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小体重跑者，中长距离跑步

特点：飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋，不仅颜值高，跑鞋用料也很用心，飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色，相比飞马37，飞马38仅是鞋舌部位做了微调。

4.必迈42K Pro潜能

参考价：388

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小体重跑者

特点：这款是必迈的缓震跑鞋，由于支撑性能的表现也相当不错，所以同样适合低足弓跑者穿。中底采用必迈的FUSE四重密度缓震科技，轻量回弹，缓震性能出色，30公里后，反馈依旧，不会出现卸力的情况。中足部位有X型TPU稳定片设计，韧性十足，具备良好的支撑性能。鞋面采用贾卡提花网布 一片式无缝热贴膜设计，透气性比较不错，贴合感也很强。

5.李宁超轻19

参考价：359

适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以下中小体重跑者使用场景：10公里左右日常慢跑

特点：新一代的李宁超轻采用了李宁䨻科技，相较上代，重量减轻了5%，弹力提升了8.4%，整体脚感变得更轻更弹。中底足弓处镂空设计，还配置了TPU稳定片，加强了跑鞋的支撑性和抗扭能力，从而为跑者带来更好的稳定性。

6.361度国际线Spire-S

参考价：269

适合人群：80kg以下中小体重跑者跑步距离：10公里左右中长距离跑步

特点：Spire-S是一款次顶级缓震跑鞋，高颜值，脚感软弹，有踩屎感。中底采用QU！KFOAM科技材质，前掌是回弹效果比较好的Q弹超材质，后跟分段式内置了柔软的EVA材质，具有良好的缓震回弹性能。后跟环抱式TPU稳定片，同时足弓处也内置了硬质的TPU稳定片，可增强跑鞋的抗扭转性能，为跑者带来良好的稳定支撑性能。

我是@海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！