最安全有效的美容方法（真正安全有效的美容知识）

自从人类解决温饱之后，开始形成社会、阶层，随着人类学的发展，自然而然的诞生了化妆品这一行业，实际上，不管男女，自古以来，为美做出的努力那是一直在不停地进行着。

从无到有

众所周知，现代化妆品，是由最原始的石油副产品而来，然后发展到生物添加性化妆品，再到化妆品行业出现天然派等。

自然的，才是健康的

先了解下人类皮肤：皮肤分为表皮和真皮。表皮是皮肤的浅层结构，由复层扁平上皮构成。从基底层到表面可分为五层，即基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。

人就这么几层皮

注意：人类的皮肤中的表皮是没有血管的，它只有神经末梢感受器，所以才能感受到疼痛、火烧等各类感觉并传到给大脑，同样的，白里透红的皮肤，并不能针对这一层作用，只能通过皮下微血管或者借助颜料等外物。

每个人都这样

人类表皮的厚度，大概在0.07--2毫米左右，基本上就是人皮的厚度了，很多人捏一下自己的皮肤，大多数都同时捏到了皮下脂肪层，这个皮下脂肪，女性多于男性，显得厚实韧性而弹，所以手感好

女性的皮厚过男性

角质层：保护作用，可出现干燥、粗糙、脱落（洗澡时搓的泥和死皮）---这个要保水，会改善。

透明层：耐磨防震，手脚才有，不可轻易折腾。

颗粒层：针对紫外线的保护作用。

棘细胞层：皮肤的新陈代谢、修复和营养作用，这里就有神经末梢了，假如皮肤受到刺激或者美容过度，这边就有更明显的感觉了。

基底层：皮肤的根---增生、修复，这里含有黑色素细胞，这个细胞能防紫外线、防晒伤，但是呢，这个细胞如果比较多，那皮肤就会黑。

皮肤插图

上面的5层皮肤细胞是可涉及干涉的，现代很多美容手段多用于此处，但是真皮层因为含有大量的神经、淋巴等，美容的时候就要注意了，真皮层是没有自我修复能力的，坏了就有疤痕，但是真皮层决定你的皮肤的弹性和张力。

看着很厚很多层，实际上很薄

好了，聊聊大家真正关心的话题：天然可靠的可美容的中草药：

香粉

咱们自古以来使用的化妆品，大多包含中草药，它们历史悠久、品种齐全且制剂的剂型多样现代化妆品的剂型都可从古代中药化妆品中找到原型，反而很多古代的制剂，现代并没有形成有效的成品。这些天然的草药化妆品或者制剂，既有药物化妆晶的功效特性还具有调整人体机能的功能性，益处多多。

天然草本--又称有机化妆品

上实物：

灵芝：担子菌纲多孔菌科灵芝属的大型真菌，具有抗肿瘤、免疫调节、增强记忆、抗氧化及化学预防等活性。

灵芝--长在树上的，现在多人工种植

灵芝的刺激性小、作用温和及疗效显著。其主要活性成分为三萜类、多糖类和其他一些氨基酸、生物碱类等：抗衰老、美白、抗氧化、抗辐射、抗炎、抗过敏和防冻伤等。

灵芝产品（网图，仅提供证据，不做推荐理由）

芦荟：具有润肤、美白、保湿、排毒、抗衰老的作用，本身对焦躁失眠、心火过旺、肤色暗沉有改善，但很多种植芦荟可能含汞较多以及有研究说芦荟某些代谢产物长期使用可能对人体具有一定的危害。

芦荟，产品太多了

芦荟本属于药，与含强心类的草药合用会增强强心苷毒性。芦荟与花椒粉合用可兴奋、壮阳、增加体力。与西黄耆胶合用治肠炎。玫瑰花合用治肝炎。与紫花堇、山羊油合用治痔疮。还可抗菌，治皮肤充血以及血肿以及合用尿素乳膏治辐射损伤性皮肤病等。但是对存在湿疹、过敏皮炎、荨麻疹的人群造成过敏的现象。 所以使用的时候要经过专业的提炼、筛选、脱敏处理才会更加安全。同时，芦荟产品也可能因为产品制剂的不合理造成损伤。

确实对皮肤有效

当归：活血作用，抑制酪氨酸酶的活性，防止酪氨酸氧化形成色素，对黄褐斑等色素皮肤病有较好疗效。同样功效的还有白芷、川芎等。

野生当归花

益母草：含有的生物碱可杀灭、抑制各种细菌、真菌。

益母草

绿豆：大家都很熟悉的，能减少血清中过氧化脂质形成紫褐素的量，对组织有修复再生作用，可增进皮肤弹性及活力，与黄芩同用有抗菌、抗辐射作用。

绿豆

槐米：有芸香甙、槲皮素等有效成分(槐米精)，具有防晒黑、晒红的双重作用；同样可吸收紫外线的还有沙棘、丹参、白芷等。

槐花--槐米

山茱萸：含鞣酸---抑制脂质过氧化，抗氧化作用。

山茱萸

薏苡仁：含有大量的脂肪、蛋白质、氨基酸及多种微量元素。

薏苡仁--除湿要药

女贞子：其提取物OLA（齐墩果酸）可清除自由基，提高机体对自由基的防御能力，体外实验常用抗衰老中药中，女贞子作用最强。

女贞子及浆果

川芎：川芎调节微循环系统，其水浸液可抑制皮肤真菌，另有抗维生素E缺乏、抑制酪氨酸酶的活性，对黑斑、雀斑、老年斑效果非凡。

中药川芎

人参：治面色不华、须发不生。尤其是人参能让皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力．增进毛囊的营养供给，加强头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此有着较好的美容、生发 效果。

年龄越大，偏虚的使用效果好

珍珠：润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴。含有多种氨基酸，对皮肤可以起到较好的营养、滋润作用。乳剂可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能治疗黄褐斑及色素沉着。

是珍珠就有用，不分什么野生、家养的

何首乌：可补益精血、强筋健骨、黑发轻身，治白发疗效好。可增强超氧化物歧化酶(SOD)活性（皮肤、大脑细胞等均需要），扩张血管，加速血流，延缓细胞的衰老，故对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果。

需要注意的是何首乌虽好，生的有毒

以上是部分多用于美容的中草药。

一般来说，女性对美的需求，一是祛斑美白，这一个影响因素主要在黑色素：除了炎症介质、遗传因素以及内分泌因素的影响之外，还包括饮食不当、紫外线等诸多外部因素。以黄褐斑、雀斑为主要表现。中医认为，黑色素的出现，主要是气血阻滞、肝气郁结、肾阴不足、劳伤脾土等，故应养血、活血、解郁、疏肝以淡化黑色素、疏通瘀阻，顺畅局部血循环，进一步改善新陈代谢，最终消散黑色素，实现祛斑、美白的作用。

色素沉着

第二，瘢痕方面相关：一是伤后结痂的疤痕，一为痤疮等皮肤病后的色素沉着和印，中医学认为，瘢痕因由是痰湿搏结、气血壅滞、经络痹阻所致。故应该外用、内服以活血化瘀、攻 毒散结、酸涩收敛、疏络止痛。用药上面，可选择苦参碱、积雪草苷、川芎嗪等草药提取物，这些物质可抑制纤维细胞生长，对皮肤瘢痕产生影响。

疤痕

第三：抗衰老、保持年轻态：现代研究发现皮肤真皮成纤维细胞异常增殖，胶原蛋白含量逐渐减少，为主要的生化表现。大部分中药有良好的自由基清除效果，还有抗氧化作用。如黄芩等，所以一些外用中草药粉，确实可以达到保持年轻、延缓衰老的目的。

年轻就是好

目前护肤品、化妆品的滥用，尤其是祛斑化妆品造成皮肤继发性损害，是值得注意的一个问题。而中草药美容和中医外治法效果非凡，但是因为专业性和从业要求高，涉及到的产业化一直不是太好，需要有志之人更加努力！

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部分参考资料：

中医美容养生中外用中草药粉的应用研究 冀聪韬 河北省饶阳县人民医院 河北省饶阳县 053900

中医治疗黄褐斑研究进展 翁丽丽 (厦门市中医院，厦门361(103) 关键词：黄褐斑；中医药疗法；综述。

中药化妆品的应用与发展 丁慧 (广州中医药大学针灸推拿学院，广州510405) 关键词：中药；化妆品；应用

灵芝在中药美容产品中的应用研究进展 彭 灿1,2,3,4 张 静1,2,3 综述，祝宇龙1,2 朱雅琴1,2 袁抒捷1,2,3 周 俊5 彭代银1,2,3,4审校

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