跑步必听的十首歌曲(跑步歌单20首歌让你双腿学会自己动)

好久没跑步了?

跑十分钟就没劲儿了?

坚持了一个礼拜,实在不爱跑了?

快来速速干了这剂可以让你的腿自己动的猛药!

下面就是我花了三天时间,结合自己五年的跑步经验,为大家整理的歌单和我的一些愚见:

跑步必听的十首歌曲(跑步歌单20首歌让你双腿学会自己动)(1)

【跑步歌单】

该歌单是知乎运动音乐推荐里比较火的曲目,挑选了最受欢迎的20首,编成了歌单:

歌单名称:和知友一起蹽(liao一声)(原谅我是一个东北人:)

歌单在网易云歌单搜索:“和知友一起蹽”就能找到!

具体曲目:

1.PACIFIC RIM---跑步神曲,学校百日誓师都用这首歌,谁听谁牛逼!(知友重点推荐)

2.18 til i die ---村上老爷子跑步喜欢听的歌,去看评论,有惊喜!

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3.红莲の矢(进击的巨人前op)---歌曲第一句话是:艾伦被深深的逼近了浴缸,不信你去听!

4.HOW U LIKE ME NOW ---我的身体怎么变轻了!

5.Faded ---你的跑步歌单里也一定有它。

6.追梦赤子心 ---没力量了?这首歌给你!

7.Till I Collapse ---节奏歌单怎么能少了姆哥!

8.21 guns --- 翻译是“21响”,不要暴露智商。

9.Rammstein ---小心被战车撞到头!

10.Hall of fame ---这是一首能让你一天写完寒假作业的歌。11.Hero's come back ---亚洲第一天团--晓,为你倾情演唱。

12.好想大声说爱你 ---曾经它让你爱上篮球,现在它帮你爱上跑步。

跑步必听的十首歌曲(跑步歌单20首歌让你双腿学会自己动)(3)

13.shake it off ---正版要钱,收藏的这首源自于贫民窟。

14.Battles and Wastelands---去看专辑的封面,会有惊喜!

15.It's my life ---无需多言

16.Island In the Sun ---你左边的耳机没坏:)

17.夜的第七章 ---依然范特西

18.on your mark ---如果你曾深爱着CS,这首歌你会懂。

19.难念的经 ---容易暴露年龄的歌,没有原版好可惜。

20.Lance Armstrong: Run Longer---曲长42:00,听着它绝对可以边跑边练英语听力。

【根据BPM创建歌单】

这个问题也可以交给霸道的网易云(如果你已经知道这个功能此处可忽略)

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私人FM→跑步FM 即可定制

【不听音乐跑步】

1.自己的呼吸与脚步就是最自然的节拍,如果你想跑的距离更长、更久,跑步时如何呼吸是你必须要学会的。

2.如果你非常追求跑步的稳定性,可以听着节拍器来跑步(汗!我真的见过这种人)

3.跑步也可以听书或听小说,听书推荐得到,小说推荐喜马,相声推荐郭德纲(误)。

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【坚持跑步】

如果你跑步总是坚持不了太久,推荐看一本书叫做《微习惯》,对坚持跑步很有帮助。

【写在最后】

每一个有小肚子的人都是潜力股,因为我们会越跑越快,越跑越瘦。

Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get.

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