塑身衣真的能减肥吗（束腰带能帮助瘦腰吗）

束腰带对瘦腰的用处不大，因为减肥需要身体的消耗，真正的做到瘦腰靠这个并不能完全解决问题长期束腰反而容易在放弃束腰后腹部反弹，而且容易造成胃部不适或疾病，还易导致内脏受压迫，对身体是不好的，建议多运动就可以起到减肥的作用，下面我们就来说一说关于塑身衣真的能减肥吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

塑身衣真的能减肥吗

束腰带对瘦腰的用处不大，因为减肥需要身体的消耗，真正的做到瘦腰靠这个并不能完全解决问题。长期束腰反而容易在放弃束腰后腹部反弹，而且容易造成胃部不适或疾病，还易导致内脏受压迫，对身体是不好的，建议多运动就可以起到减肥的作用。

怎么使用束腰带？

1、建议产妇开始使用时间

顺产：最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。

剖腹产：可在手术后的七天内用专门的护理腹带包裹腹部，做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。使用时要注意，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再长期使用腹带了。

2、如何挑选

选择腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定、均衡。

3、怎样使用

穿着腹带时，要注意调适松紧，不要影响正常呼吸与进食，以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复。

4、每天使用多久

产后腹带最好在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。另外，腹带的上端最好高过肚脐，这样腹部肌肉通过外力收紧，不至下垂。

5、使用要因人而异

对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新妈妈来说，医生会推荐使用腹带，这样有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带了。

6、使用时间最好不要超过两周

临床上对剖腹产所使用的腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。

使用时的注意事项：

1、皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重，最好不要使用束腹带，严重的话有导致子宫脱垂的可能。

2、注意束腹带使用的方向及用法。如：顺产的女性使用束缚带，主要是想借此将身体下垂的部分往上托，那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带，不要直接将它绑上去，要由下往上、由紧到松地缠绕，可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。

3、不需刻意束得很紧，一般来说，束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。

4、每天使用时间不宜长。建议白天使用，吃饭、擦浴、睡眠时将束腹带取下。

5、注意清洁，但是不要贪图方便而随便丢进洗衣机，易使其变形。

专家观点：

想要瘦身，不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼还有助于体形的健美。使用束腰时建议选择透气性比较好的材质，如纱布。产妇要小心使用束腰带带来病变。

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