小儿推拿怎么去火（这样推拿可以让孩子清热泻火）

夏季是一年当中阳气最盛的季节，气温多在30度以上。孩子容易出现食欲下降、体温升高、烦躁不安、难以入睡、口干舌燥、扁桃体红肿、湿疹复发等病症。

河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山提醒，夏天给孩子进行一下小儿推拿，帮孩子泻泻火，可以让孩子更舒服更健康，也会预防很多疾病的复发。

清天河水

顺着前臂正中从手腕向手肘推，就是清天河水。清天河水有清热泻火的作用，家长可以根据孩子的情况推100-500次。

退六腑

沿着手臂尺侧从手肘向手腕方面推就是退六腑，退六腑的意思就是退六腑之热，所以有清热、凉血、解毒的功效。根据孩子热相的轻重退100-500次。

揉二扇门

二扇门穴是两个点，在手背第三掌骨小头两侧各有一个。揉这个穴位有发汗解表的作用。宝妈们要记住这个穴位，夏天很多孩子在外面玩得过久，容易中暑，身体热、无汗、四肢无力等症状的时候，可以给孩子揉揉两扇门，50-100次即可。

分推手阴阳

手阴阳穴位于手掌根，小天心穴的两侧，近拇指端为阳池，近小指端为阴池，是一个线状穴。小天心穴位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处。操作时家长以两手大拇指，从小天心穴沿着大横纹，向两侧分推，100-300次。这个手法主要用于平衡阴阳、调和气血、行滞消食。主治因阴阳不调、气血不和而至的寒热往来、身热不退、食积、呕吐、泄泻、惊风等疾病。

点揉涌泉

涌泉穴宝妈们都熟悉，涌泉穴的意思就是揉揉就会有泉水流出来，所以点揉涌泉有引热下行的作用，100-300次。