饭后多久吃水果（饭后要多久能吃水果）

、一般在饭后半个小时以上，可以考虑吃点水果，如果吃得过多，有可能会加重胃肠负担，如果间隔的时间太近，有可能会刺激胃肠，导致出现不舒服的情况，下面我们就来说一说关于饭后多久吃水果?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

饭后多久吃水果

、一般在饭后半个小时以上，可以考虑吃点水果，如果吃得过多，有可能会加重胃肠负担，如果间隔的时间太近，有可能会刺激胃肠，导致出现不舒服的情况。

在正常的人群当中，健康均衡的饮食对于保持健康的身体具有非常重要的意义，一般情况下，在饭后可以适当的吃水果，但是最好不要吃得太多，而且也需要注意间隔时间。

但是水果具体的吃的时间并没有特别严格的要求，如果刚刚吃了主食之后，最好间隔的时间长一些，避免间隔的时间太近，而导致出现不舒服的情况出现消化不良的表现。