（身高170的我整容级增重）

做增重指导这么长时间，经常被学员问的问题你知道是什么吗？其实并不是增重的方法，他们最关心的问题是体重长起来后是什么感觉？，下面我们就来说一说关于?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

做增重指导这么长时间，经常被学员问的问题你知道是什么吗？其实并不是增重的方法，他们最关心的问题是体重长起来后是什么感觉？

我相信这也是所有被瘦困扰的人所关心的问题，这是一种什么感觉呢？毕竟我长了40斤，左图是我98斤的样子，右图是我140斤的样子。

体重长了这么多，真的对我的生活有很多改变，那下面我就把这种感受分享一下，也希望能激励到大家。

体重起来后，衣服真的是好买，本来我一个男的，就不愿意在买衣服上花太多的时间，以前因为太瘦了，就不得不挑挑拣拣，尤其是裤子，买大了裤腰肥，买小了会把腿儿显的更细，尤其是裤腰带，买回来总得自己再剪一截才能用。

那现在体重长起来就好多了，买个衣服进店里不到10分钟就完事，因为所有的衣服都适合我，我都能撑起来，而且穿上衣服后跟别人的感觉就是不一样，别人是身体的上下窄，中间圆，这么撑起来的衣服。

我是身体的上下粗，中间细，肩膀和屁股那里都能把衣服撑得没有空隙，销售员一看都问“你是不是练过？”，我对这种问题已经司空见惯了。

反正身材好了穿什么都好看，与其说费劲巴力地挑一件适合自己的衣服，不如是让自己去适合所有的衣服。

不自信是瘦人的通病，很多瘦人连健身房都不敢去，我以前也不好意思去健身房，这是怎么回事呢？

主要就是因为咱们的身材太小了，在气势上照别人就矮了一截，别人都膀大腰圆的，你像个小鸡仔儿能不怂嘛，而且瘦人通常会被掩盖在众多人群当中，存在感低。

那体重长起来之后，起码能让你跟大家一样，而且能让你显得更有力气，你的整个神态会有很大的改变，因为有这个肉量做支撑，你的内心会自信许多。

尤其是跟女生在一块，你的体格子摆在那，起码能给人一种安全感，像那种瘦瘦的身材，你说你有劲儿，的确，有很多瘦子力气也不小，但是谁信呢？多数人还是凭肉眼判断你可不可靠。

瘦人增重成功的法子其实只有一个，那就是健身，因为瘦人的骨架小，长脂肪的话也显不出来，长肌肉才能改变体型，那最后的出路就是男生的体格子很有型，肩膀宽、胸肌厚，女生的体型凹凸有致，翘臀很明显。

那在我们身边，有这种身材的人其实寥寥无几，你如果是这样的身材的话在人群中绝对是个异类，是那种让人羡慕的异类，别人会用佩服的语气问你怎么练的？同时也会对你刮目相看，因为身材好就意味着你的毅力和执行力也不差。

有人说我增重成功后整个脸圆了，我承认我弄的有点过头了，170的身高其实增加到130斤就行了，我搞到了140斤，但如果不是弄过头的话确实能够改变我们的精神面貌，以前很瘦的时候虽然也不难看，但是整个人有一点病态的感觉，脸上的肉往里陷，没精神，体重长起来了后，脸是饱满的，是一种放光的感觉，这不能说是胖，就是一种健康的感觉。

以上就是我增重成功后的4个感受，那我相信很多瘦友都想改变身材，想寻求方法，那大体的方面就是饮食、训练、睡眠这3块，除了这3样没别的。

但是怎么吃，怎么练是因人而异的，有很多粉丝私信我问我怎么增重，这个事，不是想得那么轻松的，每个人的身体情况和生活习惯都不一样，对应的方案也是不同的。

我给学员弄方案都是先让对方填调查问卷，一共10多个问题，把生活习惯和身体情况了解明白再去制定相应的计划，除了计划之外还有训练和饮食的课程，看过我的课程后，一些增重的小问题在你眼里自然不在话下。

如果你也想增重，想量身定制计划可以私信我。