它是天然黄体酮 它是天然黄体酮

它是天然“黄体酮”，每周吃2次，脸色红润，素颜都夸美。爱美是每一个女人的天性，为了美很多女性都愿意花很多的金钱在护肤、保养、美容上面。但是依然有很多女性刚过30岁就出现了姨妈推迟、皱纹斑点丛生等等，提前衰老现象越来越凸显出来。其实这和体内黄体酮流失有很大的关系。黄体酮是什么？估计还有些女性是不清楚的，它也叫做孕激素，是女性体内产生的一种天然的孕激素，和雌激素共同作用，维持女性美丽的外表，以及年轻的面容。同时也是保证女性子宫内膜健康，月经正常到来的重要激素，关键是为女性备孕以及孕期胎儿的生长起了至关重要的作用，所以说女人不能缺少黄体酮。

其实想要保持美丽健康，最简单的方法不是护肤，而且从饮食上补充黄体酮。豆腐皮是补充黄体酮很好的食物，豆腐皮是豆制品，含有很丰富的植物雌激素。被人体摄入之后，就能很好的刺激黄体酮的分泌，自然的就补充了体内的黄体酮，缓解女性衰老的速度。 青瓜和它才是绝配，每周吃2次，小腰变细了，气色也变好了！在生活中有很多食物可以补充黄体酮，比如：无花果、田七、黄豆，但是能跟青瓜称得上是绝配的就只有豆制品豆腐皮了。豆腐皮是天然的“黄体酮”，隔三差五地吃一点，可以补充因年龄增长而流失的黄体酮。体内充足的黄体酮和雌激素共同作用维持女性美丽年轻的外表，面色是很红润健康的。

三伏天过后，吃啥都没胃口，那就来一道凉拌菜—青瓜拌豆腐皮，营养又开胃。青瓜热量极低，含有很多水分，并且富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，增强新陈代谢，加快排泄，防止脂肪的堆积，是一种理想的减肥食物。将豆腐皮和青瓜凉拌，再加入清脆爽口的豆芽，一盘青瓜拌豆腐皮就制作好了，简直不要太美味哦！女人每周吃两次，小腰变细了，还能补充黄体酮，脸色红润有光泽，素颜一样好看。

【青瓜拌豆腐皮】

美食详细材料

湿豆腐皮70克，黄豆芽52克，青瓜1/2条，耗油1小勺，生抽5克，辣椒粉2克，香醋2克，十三香2克，花生油20毫升，辣椒油1小勺

美食详细步骤

1.青瓜用稀盐水搓洗干净表皮，再用刀切成细条状，当然了，如果你的刀功不好，可以用搓板搓成细条。

2.豆腐皮不要直接洗，放入装有稀盐水的盆里，浸泡十分钟，再用清水搓洗一遍，甩干多余的水分，用刀切成个人觉得合适的条状。现在的黄豆芽多多少少都会放有激素，为了加入黄豆芽的生长，所以说最好是留点耐心把黄豆芽的根部摘去，用清水淘洗干净。之后，直接把豆腐皮，黄豆芽，放入锅里，加入适量的清水，20毫升花生油，用锅铲搅拌均匀，大火焯水2分钟。再捞出来滤干水分，装入盘中。

3.然后，再加入切好的青瓜，用筷子拌匀了。

4.倒掉锅里的水，再重新加入1/2小碗的清水，辣椒油，耗油，生抽，十三香，小米椒段，拌匀，大火烧开，熬制1分钟，来加入鸡精，陈醋，盐，再次拌匀，好了，马上关火。

5.直接倒入豆腐皮上，加入辣椒粉，如果吃不了辣的，那就不要加入辣椒粉了。用筷子拌匀，夹一点尝尝，嗯，清爽可口，吃起来特别的开胃。

煮妇百科成功秘诀

1.豆腐皮是有黄豆制作而成，都会携带有一股难闻的豆腥味，一定要用稀盐水浸泡过，因为稀盐水可以很好的去除豆腥味。

好了，今天的青瓜拌豆芽就到这里了。它是天然“黄体酮”，每周吃2次，脸色红润，素颜都夸美。朋友们，你们觉得豆腐皮是天然的“黄体酮”吗？煮妇百科觉得，豆腐皮是由黄豆浓缩制作而成，而黄豆富含了各种的豆类黄体酮，自然而然豆腐皮浓缩了黄豆的精华，所以说豆腐皮是“天然的黄体酮”。朋友们，你们觉得呢？好了，煮妇百科在此提前的感谢朋友们的“每一个赞，每一个分享”，煮妇百科在此鸣谢！