紫外线过敏怎么预防（发生紫外线过敏该怎么办）

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紫外线过敏是指皮肤在接受一定时间、一定量的紫外线照射后，在皮肤暴露部位出现红斑、瘙痒、丘疹等一系列过敏反应。

紫外线对皮肤的影响最大，日光中的紫外线主要指波长在180~400nm范围的光谱。

按波长不同可分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC），其中，引起光敏反应的主要为长波紫外线、短波紫外线。

春夏季节紫外线的强度增大，加之气温升高，所穿衣物逐渐变薄，皮肤暴露的机会也相应增加，所以春夏季是光敏性皮肤病的高发季节。若怀疑存在紫外线过敏，建议及时就医诊治，外出时做好防晒措施（如打遮阳伞、戴口罩等），预防过敏的发生。

紫外线过敏的原因目前尚未十分明确，可能与以下因素有关：

1、外源性因素：日光照射是最重要的原因。

2、内源性因素：如遗传因素，某些患者存在紫外线过敏的特应性体质，或具有家族遗传倾向，此类患者容易过敏。

此外，还与内分泌因素、代谢因素、免疫因素以及生活习惯等多种因素有关。如经常熬夜、吸烟或饮酒等，可能增加紫外线过敏的发生风险。

紫外线过敏的治疗方法包括一般治疗、药物治疗等。

一、一般治疗

1、通过与医生的沟通，了解紫外线过敏的原因及发病机制，提高对疾病的认知水平。

在日常生活中，养成防光、避光的习惯。外出时，可打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服，尤其是夏季，应避免过多的皮肤暴露于紫外线之下。

2、涂抹防晒霜，可根据工作地点、工作性质及生活环境等的不同，选择适当的防晒指数。

3、进行饮食调理，适当补充维生素C、维生素E、维生素B、锌元素等，以增加机体对紫外线的抵抗能力。

二、药物治疗

必要时，也可进行药物治疗。通常根据患者的病情及皮损情况，选择相应的外用或口服药物，常用药物如异丙嗪、炉甘石洗剂等。

紫外线过敏的预防措施：

1、日光照射是紫外线过敏的主要致病因素，因而在日常生活中，要养成防光、防晒的习惯。外出时可打遮阳伞或戴遮阳帽；

在紫外线强度比较大的春夏季节，应尽量穿长袖，避免皮肤直接暴露于日光下。

2、外涂防晒霜，可根据生活环境、活动特点等选择合适的防晒指数。

涂抹的部位不仅局限于面部，还要注意耳后、手背等容易忽略的部位。

3、研究发现，吸烟、饮酒等不良嗜好可能增加紫外线过敏的发生风险，因此要戒烟限酒，养成良好的生活习惯。

4、适当进行饮食调理。注意补充维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及含锌的食物；少吃或不吃野菜、芹菜、蘑菇、泥鳅等可能致敏的食物。

5、某些降压药、非甾体类抗炎药等，可能引起光敏反应，应谨慎使用；避免接触可引起光敏反应的饰品。

田蓉：中国人民解放军空军特色医学中心变态反应中心主任、主任医师、教授、硕士生导师。https://www.dayi.org.cn/doctor/1156379

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