3岁3个月宝宝生长发育标准（3岁宝宝的成长发育指标）
文｜凝妈
我家二宝刚过完3岁生日，又到了一个全新的阶段。
《儿科学》将小儿年龄分为7期，胎儿期、新生儿期（0-28天）、婴儿期（0-1周岁）、幼儿期（1-3岁）、学龄前期（3-6/7岁）、学龄期（6-7岁至12岁）、青春期（10-20岁）。
3岁就到了第4期——学龄前期。从此以后，体格发育速度开始减慢，处于稳步增长阶段。智能发育却更加迅速，和同龄人、社会事物接触更多，知识面扩大，自理能力和社交能力都会得到很多锻炼。
孩子的生长发育指标一直是家长们关心的问题，3岁的孩子达到什么标准就算合格呢？作为妈妈，到这个新阶段就要对照一下，以期接下来的几年查漏补缺。
对孩子身高体重的痴迷，大概是妈妈们的共同特征。每次谈到身高体重问题，妈妈们都会纷纷留言比拼，我们会发现很多超前娃，让大家羡慕不已。
虽然孩子之间有个体差异，遗传基因不同、生长环境不同、营养水平不同，同龄人的身高和体重也会有明显差别。但同时也有规律可循，在某个年龄段，都有可参考的标准范围。
2009年，国家卫健委发布了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，并对男孩和女孩进行了区分，因为男孩女孩发育情况是有明显差异的。
7岁以下男童身高标准值（cm）
7岁以下女童身高标准值（cm）
7岁以下男童体重标准值（kg）
7岁以下女童体重标准值（kg）
上述表格中的中位数，就是孩子在一个年龄段的平均发育标准，上下偏差2sd都属于“正常范围”。
我家二宝是男孩，查询数据可知，3岁男孩的标准身高在90-105.3厘米范围内，标准体重在11.79-18.37公斤范围内。
二宝身高99厘米，体重14.5公斤，都非常正常，算是标准身材了。
身高体重和营养有很大关系，世界卫生组织和我国的母婴保护组织均提倡母乳喂养。6个月以后添加辅食，要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等营养物质的供应。
二宝从出生到2岁一直是母乳喂养，7个月开始添加辅食，辅食种类丰富，进行了合适的味觉刺激，二宝不挑食。二宝2岁以后很喜欢喝豆浆，为他补充了充足的钙质，没有额外补充钙剂。二宝爱吃瘦肉，不爱吃肥肉，身材很匀称，没有出现胖嘟嘟的情况。
语言是人类区别于其他动物的根本特征，6-7岁之前都是培养语言能力最关键的时期。错过关键期，语言学习能力就会退化，所以一定抓住这个时机认真培养。
语言能力是一点点发展起来的，最初的哭、笑、咿咿呀呀都算是语言，可不只是用词语表达出自己的想法，不要以为孩子不会表达就不重视语言能力培养。
按《育婴员》培训教材的标准，2岁半到3岁的孩子语言发展应达到如下标准：
- 孩子已经有丰富的词汇，能理解副词、连词等虚词，能用简单的句子表达自己的愿望和回答成人的问题。
- 当我们多次重复给孩子讲一个故事以后，孩子能在成人的提醒下复述故事的完整内容。
- 学会4-5首儿歌，儿歌大都是6-8句，每句6-8个汉字。能说10个字组成的句子，掌握1150个左右的词汇。
3岁的二宝语言能力完全没有问题，和他说话就像同成人交流一样，毫无障碍。
二宝特别喜欢复述故事，一本书重复读几次之后，就能从头到尾讲下来。他喜欢模仿大人的动作，装模作样地指着一行行的字读，每一页的内容都很准确。
二宝儿歌学得不多，他擅长背诵唐诗，现在已经能背诵100多首古诗词，都是多次重复读的结果。他也喜欢背三字经，至少三分之一的内容能全部背下来。
培养孩子的语言能力并不困难，方法也很简单，只要早和宝宝说话、多跟宝宝交流、常给宝宝读书，孩子的语言能力就能超出我们的想象。
运动能力是一切智能发育的基础，要让孩子大脑变聪明，离不开运动。运动分为大运动和精细运动，都要密切关注。
《郑玉巧育儿经》对3岁孩子的大运动和精细运动进行了详细的阐述。
1、大运动
3岁的孩子可以说是全能运动员，走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物，无所不能。
行走跑跳自如，踢球也有了方向感，喜欢走马路牙子练习平衡能力，喜欢站在更高的地方，哪里不平走哪里。孩子喜欢借助看到的器具进行运动，创造力超出我们的想象。
二宝喜欢在公园里跑，喜欢踩水坑、走不平坦的地方、喜欢在沙发上跳跃，下台阶都要跳下去。二宝学会了骑滑板车、平衡车、三轮车，方向感越来越强。
2、精细运动
孩子的手指越来越灵活，学会画垂直或水平的直线，自发地画线段、弧线以及其他形状的线条。写1-10的数字，模仿画图案。想象着画出一幅画，看上去就是简单的线条，他却能说出是个动物或者是车。
孩子能搭建积木、玩拼图，逐渐摆出房子、房门、窗户、桥、车子等形状。能转动门把手、开关水龙头、开关电视、打开空调电风扇。
二宝画画锻炼得少，能画直线，但画得还不是很直。顺着各种弧线画线条，也是七拐八弯。还不会写1-10的数字，自己倒是想象着画了不少动物、车子。随便一条线，在他眼里就是一个鲜活的东西。
二宝很喜欢搭积木，会给积木房子安上房门、窗户，还要把一个动物模型放进去。他认为玩具也是有生命的，需要有个家。二宝也开始学着玩拼图，在引导下能拼几块。
手部精细运动能刺激大脑发育，爸爸妈妈要注意给孩子提供机会多锻炼。
认知和社会能力有了可喜进步，父母轻松了很多孩子到了3岁，忽然发觉长大了很多，有些事情能独立做好，父母有瞬间解放的感觉。
认知和社会能力是孩子完成各项活动的最重要心理条件，要注重这一能力培养。
- 3岁孩子能将物品分类，将不同颜色、不同形状的物品放到一起，只是多数时候还会出错，这是很正常的。
- 能理解数的概念，尤其是3以下的数字，超过3的就感觉困难。
- 能理解物体之间的关系，里、外、上、下、前、后等方位，但是很多孩子还分不清左右。
- 多数孩子认识5种以上的颜色，一般是按照红、绿、蓝、黄、黑这个顺序认识。
- 孩子认识正方形、长方形、圆形等简单的形状，在搭积木的时候能用到。
- 能明白时间的概念。比如白天、晚上，还有四个季节。
- 理解简单的因果关系，比如玩具没电了要充电、要灯亮需要打开开关。
- 喜欢机械玩具，能把在书上看到的物品和家里的物品比较。
- 喜欢模仿大人的、动物的行为，不管是动作还是语言，都模仿得惟妙惟肖。
- 能表达对别人的关爱，会察言观色。懂得表达自己的情感，比如拥抱大人。
- 能区分性别，知道自己是男孩女孩，看到和妈妈差不多的女性会叫阿姨，和爸爸差不多的会叫叔叔，对应的也会叫爷爷奶奶哥哥姐姐。
- 有了简单的物权意识，能接受轮流玩玩具，学会分享。
- 分离焦虑情绪不再严重，能适应新环境的变化。
- 能自己独立吃饭，有的可能不会用筷子，但是会用勺子。
- 能自己脱衣服、脱鞋子，有的会穿鞋子，但很少有孩子会穿衣服。
- 孩子知道玩具玩完以后，要放玩具箱，学会扔垃圾，做简单的家务。
二宝能到达上面这些标准，识别的数字超过3个，能连续数到1-20，100以内的数字也能连读。从外面回到家记得洗手，饭前便后都要洗手。晚上睡觉前要刷牙、洗脚，就是不太喜欢洗脸。能自己穿鞋子，还不会穿衣服系扣子。对垃圾这件事很重视，只要有垃圾，一定会去扔垃圾桶。
孩子的认知能力和社会能力来自于父母的训练，只要多给孩子创造机会，让孩子学习这些技能，孩子都能学会。如果现在能力上还有所欠缺，一定不要灰心，按照这个标准进一步培养就好了。
3岁孩子俨然是个小大人，已经非常可爱，是全家的开心果。他的各项能力突飞猛进，时时会给人带来惊喜。能满足上述几个标准，就是聪明娃！3岁是孩子智力发育快速发展的时期，爸爸妈妈要多陪伴孩子，给孩子最好的教育，让孩子飞速发展。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
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