一年四季吃生姜对身体有坏处吗（四季吃生姜百病一扫光）

说起生姜，相信大部分人都并不陌生。生姜是一种木本植物，也是生活中非常常见的一种调味材料。除了食用，生姜也是一种比较常见的药材，生姜的皮、叶以及根茎都可以入药。常言道：“四季吃生姜，百病一扫光”，就是在说常吃生姜会给身体带来好处。

那么生姜具体都有哪些功效呢？这三点好处，带您了解。

1.健脾胃

中医认为，生姜属于升阳的食物，食用之后能够温暖脾胃。尤其是吃了一些寒凉的食物之后，吃些生姜能够有效地缓解，改善脾胃功能虚弱的症状。而且生姜中的成分有杀菌灭菌的功效，对于防止肠胃炎也能起到一定的作用。

2.排汗

生姜味道辛辣，吃下去之后会刺激人体发汗，起到排汗降温的作用。而且生姜中的姜辣素能够刺激心血管，促进血液的循环，增加了人体的排汗量。尤其是在暑天，食用生姜之后刺激人体排汗，能够带走身体内的余热，防止中暑。

3.祛除风寒

换季的时候由于天气变化，着凉感冒是很常见的事情，这个时候喝一些生姜水，对于感冒的治疗是很有好处的。生姜是中医中传统的驱寒药物，最常见的吃法就是熬些红糖姜水，祛除风寒，温暖身体。不过对于风热感冒来说，就不适合吃姜来治疗了。