鸡蛋能和玉米一起吃吗（鸡蛋可以和玉米一起吃吗）

玉米跟鸡蛋能一起吃因为玉米和鸡蛋都是高营养的食物，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用，下面我们就来说一说关于鸡蛋能和玉米一起吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

鸡蛋能和玉米一起吃吗

玉米跟鸡蛋能一起吃。

因为玉米和鸡蛋都是高营养的食物，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用。

另外两者搭配食用能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和脂肪，而玉米中含有较多的胡萝卜素维生素，d都是人体所需要的矿物质。