跆拳道白带怎么系腰带

1，找到道带的中心点，然后和肚脐对齐分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面），下面我们就来说一说关于跆拳道白带怎么系腰带?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

跆拳道白带怎么系腰带

1，找到道带的中心点，然后和肚脐对齐。分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面）

2，绕到前面的时候两根带子都在下面，这是就要把右边的带子从下穿上来。,最后像平常打结那样打个结（记住是右面的压在左面的带子上），如果看见中间隆起的疙瘩像一个小粽子，就是对的了。