最流行的健身操排行榜第一（今年最火健身教练刘耕宏带领的健身操）

要说今年疫情到现在为止最火爆的一位网红，大概就是刘畊宏了。其实严格的来说，刘畊宏不能算是一个网红，他在很早以前就是有一定知名度的，之前甚至还参加过湖南卫视的一档亲子综艺节目，只不过之后并没有带来太多的水花。

在台湾地区他还是属于非常有知名度的艺人，早年的时候也曾经跟大家记忆当中的天王周杰伦合作过。现在可能更多的人提到他，想到的都是他在直播当中做的一些健身操，相信有不少网友甚至已经跟着他做过健身操了。

一、今年最火的健身老师

其实他走红以来，在网络上面也是有一些争议的，因为有部分人在跟着他做健身操的过程中，出现了受伤的情况。当然他自己本人在直播当中也反复地提醒过大家运动一定要适量，之前没有任何运动经验的人，最开始最好是少量运动。

他自己本人因为是经常健身，而且有多年的健身经验，所以平时在直播中一直不停地在做这些动作的时候，并不会像其他的人那样特别的喘。普通人如果之前没有特别的运动经验，或者身体并不是特别强健的情况之下，如果要跟着他一起做操，一定要注意好，适当适量。

而且现在已经过了将近差不多有一个多月了，他的热度依然居高不下，很多人还是在关注他。其实他在网络上面做直播已经有很长一段时间了，但是之前都是直播带货关注的人也不是非常的多，最开始的时候，甚至有很多网友都不知道这个人。

也是今年疫情期间，刘畊宏突然意识到很多网友其实被隔离在家是需要做锻炼运动的。但是又没有办法走出家门去进行跑步锻炼，所以就开始给大家编了一些健身操之类的，这些健身操绝大多数都是从手臂到腿部，基本上都有囊括。

锻炼起来非常的简单方便，而且动作幅度也不是特别的大，是很适合大家在自己家里面去进行锻炼的。最开始的时候做这些直播倒也没有引起大多数人的关注，后续是因为在直播的过程中，因为他本人穿的是背心再加上胸肌比较大的原因，被直播平台警告打擦边。

为了解决这个问题，他干脆和老婆就穿上了羽绒服，但是这会儿天气已经慢慢变热了，很多人在刷直播视频的时候，看到他的直播间封面非常的奇怪。大夏天的穿这个羽绒服在房间里面做运动，大家自然就觉得很好奇，所以就点进去看了。

点进去看了之后发现他的健身操绝大多数都是非常简单很擅长在自己家里面去做的，慢慢的热度就起来了。后续他还改编了他好朋友周杰伦的歌曲，根据歌曲的节奏，改编了相关的健身操，之后就在网络上面一举爆火。

他做的一些健身操，确实也是非常适合大家去模仿练习的，到现在为止还是有很大的热度，很多人依然还在跟着练。虽然大家都是跟着他在练习，但其实绝大多数人对于他这个人了解的并不多。

绝大多数人其实如果只是看他个人的状态，是很难想象，今年刘畊宏已经有50多岁了。整个人的状态看起来还是非常年轻的，如果说他是30出头，绝大多数人也是相信的，后续在采访的时候，他自己本人也表示就是因为经常健身，所以才会有这么好的状态。

大家也是因为看到了健身的这种好处，所以才会更加愿意跟着他一起去进行锻炼健身。除了健身操之外，很多人其实也是在看他和他老婆的日常相处。他跟他老婆是爱情长跑，坚持了十几年的时间。

前段时间他在接受人民日报连线采访的时候，也表示他认为大家现在是需要健身的隔离在家长期不运动对身体也没有好处。而且他觉得就算有一天大家不愿意再去关注他的直播间，不愿意跟着他的健身操去运动，也没有关系。

最重要的是要让大家树立起坚持运动的这种观念，同时他也表示，坚持这件事情是最重要的。他个人更是深有感悟，更是表示健身和自己老婆的爱情长跑，都是因为坚持，才能够有这么好的收获。

总结

其实大家如果平时感兴趣，也可以去他的直播间里看一看他的直播，跟着他一起练一练。就像他所说的，健身最重要的是坚持，如果平时总是隔离在家，待在家里不出门，对身体也不好。树立好健身的意识，其实才是运动和健身最重要的原则性事项。