长期跷二郎腿对女性的后果（女人长期跷二郎腿小心得这个病）

跷二郎腿是很多人的日常坐姿，只要一坐下，二郎腿就条件反应地搭上了。相信你的身边也不乏这样的女性：不管是和人聊天、吃饭、玩电脑、玩手机，二郎腿都是她亘古不变的习惯。

女性跷二郎腿的危害并不小，不仅损坏女性的形象，更会引发腰椎疼痛、加重痛经等。

女性跷二郎腿的危害

一、引起阴道炎等妇科病

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。

二、时间太长致腿部静脉曲张

跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、 静脉炎、出血等其他疾病。

三、致O型腿

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。

四、影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”中医专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种 高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。

五、诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。

六、提早出现退化性关节炎

所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。跷二郎腿 不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节 炎的风险

七、容易伤脊柱

久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。

除了遗传、自身免疫等因素之外，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。

跷二郎腿的习惯一时改不了怎么办？

1.长期久坐的人，或者有慢性疾病的人，可以试着两腿交换着跷。

2.久跷二郎腿后，起身时切忌太猛，最好按摩一下腿部后再站起来，以免摔倒。

3.循序渐进地改掉跷二郎腿的习惯，尽量每次需要坐的时候，都能有意识地使用正确的坐姿。

生活中很多不起眼的坏习惯，往往是给女性健康带来严重威胁的源头，跷二郎腿就是这样一个例子。

小编说两句

虽然跷二郎腿在算时间内看不出什么对身体有什么损坏，但长此以往，会给自己的身体带来诸多隐患。如果你有跷二郎腿的习惯，那可一定要及早改掉哦。