长斑肌肤该如何护理（秋季如何预防色斑呢）

众所周知秋季皮肤容易干燥脱皮，尤其是对于干性皮肤来说本身油脂分泌比较少，再加上大量的水分流失，会滋生大量的黄褐斑，秋季一定要做好预防工作，呵护好皮肤。

1、定期去角质

因为肌肤缺水所导致的脱皮应该定期去角质，皮肤过度缺水时会让皮脂腺分泌减少，皮屑会因为皮肤缺水而变得越来越多，若没有及时清理的话就会影响到皮肤对护肤品里面营养物质的吸收。每15天应该去一次角质，能及时清除堵塞毛孔的物质，同时也会对色斑产生剥脱作用。

2、坚持做补水面膜

皮肤严重缺水以及长斑的女性不能着急使用美白祛斑的面膜，应该先做好皮肤的保湿工作。坚持每天晚上睡觉前敷一保湿补水的面膜，敷完之后应该及时涂抹上保湿比较好的护肤品或者能锁水的面霜，这样能锁住皮肤上的水分，防止流失。

3、不能使用劣质的护肤品

不能使用含有激素类或者重金属离子的产品盲目的祛斑，非但达不到祛斑的功效，反而会对皮肤带来一系列的后遗症。应该选择温和的美白祛斑护肤品，虽然植物类型的护肤品祛斑效果慢，但不会给皮肤带来负担。

4、多补充维生素c

维生素c属于抗氧化物质，能够抑制黑色素的生成，具有淡化斑点以及祛斑的效果。另外维生素c也能够提亮肤色以及美白皮肤。当皮肤吸收维生素c之后，能够抵御紫外线对皮肤所带来的伤害。平时可以多吃柑橘类水果、鲜枣、弥胡桃和绿叶蔬菜。

5、要使用肌底液

皮肤缺水时会影响到对护肤品营养成分的吸收，即使使用再昂贵的护肤品也没有任何的效果。另外要选择亲水性比较高并且含有保湿因子的洗面奶，皮肤缺水时会变得非常干燥和脆弱，盲目的选择碱性洗面奶会加快皮肤的流失，从而导致皮肤过敏以及细纹。

温馨提示

要根据自己的肤质来选择合适的护肤品，秋季护肤最重要的就是做好皮肤的保湿工作，平时可以多吃一些黑芝麻，因为里面含有维生素e以及亚油酸，能改善末梢血液循环，让皮肤变得更加柔软。