秋冬嗓子干燥喝什么汤(秋冬季嗓子不舒服)

秋冬来临天气越发的干燥,导致气温也越来越低,这个季节最容易导致感冒,从而就会引发一系列的小毛病,嗓子不舒服就占了一大半,看医生吃药是最佳选择,当然了还有一些润和的小妙招。 这期间就要注意自己的饮食和习惯了。

1.初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等等。

2.忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。

3.忌吃生冷食物,例如:冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。

4.勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。

5.忌抽烟、喝酒。

6.忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、油条、洋芋片、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈等。

7.忌吃甜食,以免生痰。

秋冬嗓子干燥喝什么汤(秋冬季嗓子不舒服)(1)

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一,它是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作,通过咳嗽产生呼气性冲击动作,能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以这个时候润喉就起到了很大的作用。

比如说罗汉果花茶大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

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百寿元低温脱水罗汉果干

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金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶,金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。

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养生花茶金银花养喉化痰

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玉蝴蝶,又叫做白玉纸,主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。

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中药材花草茶千张纸玉蝴蝶

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薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。

注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。

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干薄荷叶清凉茶

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紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。

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紫罗兰小罐茶花茶

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茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

秋冬嗓子干燥喝什么汤(秋冬季嗓子不舒服)(12)

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浓香型耐泡春茶

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