孕期该如何数胎动（准妈妈们你们会数胎动吗）

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导语

很多准妈妈都觉得宝宝胎动的时候最能让自己感觉到开心与幸福，因为它能够真实感觉到宝宝的存在！对准妈妈们来说，学会数胎动是一件非常重要的事情。

良好的胎动能够告诉准妈妈宝宝很安全，因此，一旦出现胎动异常，准妈妈们就要引起注意。可是，有一些准妈妈们不知道怎么数胎动，不要着急，下面，健康一线小编就告诉您怎么数胎动？

操作方法

准妈妈取侧卧位或半卧位。

两手轻轻地放在腹壁上。

用手部感受胎动。

数胎动的方法

每日早、中、晚固定时间数胎动，各测1小时。

胎儿每动一次算作一次，连续的胎动也算作一次，有停顿之后的另一次胎动则算两次，把每次测定的次数记录在本子上，3次测得的胎动次数相加后再乘以4.即得出当日12小时的胎动次数。

结果分析

若12小时胎动大于30次为正常。

若12小时胎动小于10次提示胎儿缺氧。

若每小时的胎动在三次或三次以下，连续二天，就算不正常。如果在个别情况下，胎动突然变得异常（过多或过少），与平时胎动情况不同，那么就有可能是宫内缺氧，需要马上去医院就诊。

为了方便准妈妈们更好的理解，接下来，健康一线小编为您举例说明如何数胎动？

例如，早、中、晚每小时分别测得的胎动次数为3次 、4次、 5次，然后3加4加5等于12次，再乘以4，结果是48次，就是12小时胎动次数48次，所以测得的胎动是在正常范围内，胎儿在子宫内是安全的。

那么准妈妈们要问了，从孕期的什么时候开始数胎动呢？

从怀孕7个月(孕28周)开始数胎动，直至临产。

另外，需要注意的是：

1、孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

2、如果超过1.5小时以上未感觉胎儿活动，建议吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下宝宝，给宝宝听音乐、如果以上方式都没有反应，那就应该立即到医院进行检查啦。

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