月经期经痛可以怎么解决（缓解经痛的小妙招）

痛经是很多女性时常经历又非常不愿意经历的事情，毕竟每月都来月经，每月痛得死去活来，有些严重的连路都不能走，所以缓解痛经症状很有必要。

首先我们先来了解一下什么是痛经？

痛经是指妇女在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病。其分为原发性和继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病；继发性者多有生殖器官的器质性病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。而相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。

食疗方

1.玄胡益母草煮鸡蛋

【材料】玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2枚。

【做法】将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可，饮汤、吃鸡蛋。

【功效】具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容之功效。

2.乌豆蛋酒汤

【材料】乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2枚，黄酒或米酒100毫升。

【做法】将乌豆、黄酒与鸡蛋加水同煮即可。

【功效】具有调中下气、止痛功能，并有和血润肤之功效，适用于妇女气血虚弱型痛经。