免疫力测试自测（免疫力小测试）

最近开始看一本书《每天清除癌细胞》，书里有个免疫力小测试，发给大家看看，都来测试一下吧，下面我们就来说一说关于免疫力测试自测?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

免疫力测试自测

最近开始看一本书《每天清除癌细胞》，书里有个免疫力小测试，发给大家看看，都来测试一下吧。

免疫力小测试

这项测试有助于我们大致了解自己免疫力的强弱程度，请用“是”或“或”回答下列问题。

1、你经常进行体育锻炼吗？

2、你是个宽容、不苛求的人吗？

3、你的食谱里包括大量的蔬菜、水果吗？

4、你是个善于交际、有许多朋友的人吗？

5、你对爱情感到很满意、对家庭生活感到很幸福吗？

6、你喜欢新鲜空气、经常散步吗？

7、你在饮食上注意营养搭配吗？

8、你很注意自己的体形吗？

9、你每天喝超过1000毫升的水吗？

10、冬天，你常冻伤手脚吗？

11、你一年患感冒不少于4次吗？

12、身体有点毛病就得吃药吗？

13、你吸烟或酗酒吗？

14、你已经很久没去旅游了吗？

15、你经常以车代步吗？

16、你经常熬夜、昼夜颠倒吗？

17、你感觉工作很紧张、家务也很繁重吗？

18、你更愿意宅在室内，不愿意到户外活动吗？

分数统计：

1到9题，回答“是”得1分，“否”不得分；

10到18题，回答“否”得1分，“是”不得分。

结果判定：

1~6分：你的免疫力较差，需要免疫学专家的帮助，否则无法增强抵抗力。

7~12分：你的免疫系统有些问题，应尽快改变生活方式和饮食习惯。

13~18分：你的免疫力很强，疾病绕着你走，即使有点不舒服，也容易恢复。

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