蜂花粉怎么吃（吃了有什么好处）

鲜食蜂花粉可直接嚼食，也可用温开水送服或用蜂蜜调服保健用量每日5～15克；治疗用量，每日15～25克3～5岁儿童每天5～8克，6～12岁儿童每天10～15克一般早晚空腹食用，有肠胃不适者，饭后1小时服用为宜，下面我们就来说一说关于蜂花粉怎么吃?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

蜂花粉怎么吃

鲜食蜂花粉可直接嚼食，也可用温开水送服或用蜂蜜调服。保健用量每日5～15克；治疗用量，每日15～25克。3～5岁儿童每天5～8克，6～12岁儿童每天10～15克。一般早晚空腹食用，有肠胃不适者，饭后1小时服用为宜。

牛奶花粉蜜将20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克煮沸的鲜牛奶混合，装入棕色瓶中，密封贮藏阴凉处。日服2次，每次80克。适合儿童和各种贫血、便秘患者食用。

蜂花粉冲剂破壁花粉15克，蜂蜜20克，温开水200毫升，每天混合冲服1剂。能使皮肤细嫩、光泽、有弹性，减少皱纹，消除黄褐斑。