乌克兰人吃中餐（看完乌克兰人的一日三餐）

乌克兰普通家庭的一日三餐，都爱吃些什么，为何当地盛产美女？

最近乌克兰和俄罗斯的事情成为了大家关注的焦点，各大平台热搜榜几乎都是与此相关的事情，作为一个爱美食的人，关于乌克兰也有很多可以聊的话题。

比如，谈到乌克兰，你首先会想到什么？很多人都可能会想到“乌克兰美女”一词，为何当地盛产美女呢？这其实跟乌克兰人的饮食习惯息息相关。

今天我们就来看一下，乌克兰普通家庭的一日三餐，都爱吃些什么？看完她们的一日三餐你就会明白：为何大街上美女众多？

乌克兰的人们很注重吃早餐这件事情，烤箱是当地人们必备的厨房电器用品，乌克兰人爱吃面包，大部分家庭早餐都是自己做，而不是去超市购买，她们更喜欢自己动手做的美食。

在乌克兰面包的品种很多，不仅仅是我们常见的吐司，还有奶酪面包，奶油面包，蜂蜜面包，你没看错，当地盛产蜂蜜，人们很喜欢用蜂蜜来制作美食。

乌克兰属于东欧平原，地势平坦，草场丰富，很适合养殖奶牛，当地人早餐喝的不是奶粉，而是新鲜的牛奶，甚至是刚从牛棚里挤出来的牛奶。

除了牛奶和面包之外，当地人还喜欢吃燕麦粥，黄米粥等当地盛产农作物做成的粥类美食。

鸡蛋也是当地人爱吃的必备早餐，除此之外当地人还喜欢吃一种名为“布林饼”的美食，将鸡蛋牛奶和面粉混合在一起搅拌，然后将面糊摊在平底锅上煎熟，有点像国内的鸡蛋煎饼，只不过是甜味的，国内的鸡蛋煎饼一般是咸味的。

到了午餐时刻，乌克兰人爱吃薄饼，将面粉和鸡蛋混合在一起，煎成大饼状，有点像北方的杂粮煎饼，很大一块，当地人一般以它为主食，将大饼切成小块状，全家人一起吃。

除了面食之外，当地人还很爱吃鱼等海鲜，鱼的做法比较简单，一般都是以烤为主，口味清淡，少盐少油。

除此之外鸡蛋，牛肉，牛排等食材也是当地人餐桌上最常见的品类，当地盛产牛肉，人们对于牛肉的做法各种各样，有生煎，有烧烤，还有煮汤，油炸，甚至腌制。

当地人对于晚餐也是很重视，在晚餐里有一道菜品几乎是每家每户餐桌上都会出现，那就是蔬菜沙拉，跟中国人每餐每顿都要吃蔬菜一样，乌克兰人也是如此，只不过他们的蔬菜不是清炒，也不是水煮，而是做成沙拉。

将蔬菜直接清洗干净切碎之后，放入沙拉酱凉拌而成，为了增加沙拉的口感，当地人还喜欢放入少许的橄榄油进去，有的还会在蔬菜里添加燕麦，三文鱼，鱼子酱等辅料，这样做出来的蔬菜沙拉，不仅保存了蔬菜的膳食纤维，还增加了口感，让人吃完后，不禁点赞。

当地人吃完晚餐之后，还喜欢喝一杯红茶，或者是泡一杯咖啡，在冬天时由于天气冷，人们还喜欢喝点伏特加白酒，全家人坐在一起聊聊天，计划明天的安排。

乌克兰人吃饭就餐的时间很长，她们喜欢一边聊天一边吃，而不是像我们一样，20分钟就快速吃完了。

当地人的一日三餐基本上都是以少盐少油，清淡口味为主，爱吃牛肉，牛奶，鸡蛋，鱼类等脂肪含量低，蛋白质丰富的食材，她们的饮食方式更符合健康饮食的标准，再加上基因的原因，导致当地盛产美女，走在大街上美女如云。

对此，你是怎么看待的呢？

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