嗓子干嗓子哑喝什么水（喝800毫升水都不解渴）

有些人嗓子总觉得干，就算是喝再多水都不顶用，这到底是怎么回事呢？其实有时候嗓子干，不一定就表示缺水。因为滋润咽喉的是我们体内生产的津液，而并不是我们喝下去的水，水只是生产津液的原材料之一。

其实如果我们的脾气出现了虚弱，也会出现这种情况。要知道脾主运化功能，一旦脾虚了的话，运化功能受到损伤，不能很好地运化五谷，那么就会无法生产出我们人体所需要的津液，最后就会出现这种咽干的情况。

1、吃得少、纳呆、脸色淡黄或萎黄2、饭后饱胀感、大便稀薄3、不爱说话、四肢没劲、消瘦、容易疲乏

4、肌肉松软、容易饱胀，稍微吃点就容易饱5、舌红、苔白、脉象沉

1、脾俞穴

脾俞穴属于足太阳膀胱经中的一个穴位，有着利湿升清、健脾和胃、益气壮阳的功效。对于治疗脘腹胀痛、消化不良、贫血等也有一定的作用。我们可以用两手拇指按揉，按揉到有麻、酸胀的感觉就可以了，每次建议5分钟，按揉的时候注意力度。

2、足三里穴

中医上讲脾胃相表里，而足三里穴是胃经的主要穴位，刺激这个穴位有着燥化脾湿、生发胃气的功效。我们可以用中指用力按压，等到有酸胀感的时候再松开，每次建议3分钟，这样能够很好地达到一个调理脾胃的效果。

其实调理脾胃的最好方式，就是改善自己的饮食习惯，尽量做到少油、少辣、少盐，平常也可以适当的运动。

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